Людамила
06.11.2024 16:24
Дневник тренировок за 05.11.2024
Всем хорошего дня, доброго здоровья!
Поминали с невесткой моего брата - год как ушёл в другой мир. 🙏
Потому не могла записать что наела.
По тренировалась только утром, и то маловато.
На гуляла тоже маловато километров. Ну уж как получилось😳
Поминали с невесткой моего брата - год как ушёл в другой мир. 🙏
Потому не могла записать что наела.
По тренировалась только утром, и то маловато.
На гуляла тоже маловато километров. Ну уж как получилось😳
Подъём ног лёжа на полу
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
100 |
Вес снаряда |
Косые скручивания
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
80 |
Вес снаряда |
Ходьба за день
1 |
Итог |
|
Дистанция |
8060 |
8060 |
Время |
||
Расход калорий |
253 |
253 |
Результаты за день
Энергозатраты: 317 ккал
Повторения: 180 раз
Дистанция: 8060 м
3
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
