где взять мотивацию?

разденьтесь и посмотрите на себя, если вам нравится то что вы видите, тогда все бесполезно, а если не нравится, то это и будет самой главной мотивацией. и да, худеть надо для себя, а не для мужа, это ваше здоровье. меня муж тоже в любом весе любит, но сейчас восхищается мной, конечно работы еще много, но все же большая работа уже проделана

лилах лея написал:
моего мужа все устраивает во мне (он меня не за внешние данные любит)

да, многие мужчины просто перестают со временем замечать в жене женщину. И поэтому им действительно становится все равно, как она выглядит. Вы действительно думаете, что жирное дряблое тело может быть сексуально привлекательным и вызывать желание? Вот Вам мотивация.

лилах лея написал:
мне трудно придумать мотивацию

Мотивацию не надо придумывать. Она либо есть, либо ее нет. И настоящие мотивы часто не осознаются и не лежат на поверхности. Это: страх смерти, сексуальная привлекательность и доминирование.

мне не нравится и очень хочется похудеть, но иногда нет сил, что-то для этого сделать.
вы мне наполнили  одну вещь которую мне рассказал мой брат. когда он женился, у него жена была очень такая в теле, а после родов очень похудела (наша мама когда ее увидела все переживала, что он ее не кормит) так он мне сказал, что мужчине всегда приятней, когда у него жена худенькая.
а я когда у своего мужа спросила, хочет ли чтобы я охудела, он мне ответил что нет. теперь его нет не дает мне себя промативировать.
вчера купил печеньки и мы вместе посмеялись, что я худею

до того как я познакомилась со своим мужем, я тоже так думала и еще много чего, от чего сейчас приходиться переучиваться. мой муж замечательный человек он очень сильно меня любит и он не смотрит на других девушек, если он случайно видит девушку нескромно одетую, он отворачивает голову и не смотрит. так что я в любом случае буду привлекать его, но вот как раз я и стесняюсь показать ему такое тело (хотя он никогда не смотрит на меня при свете, только в полумраке)

мотивация - радовать глаз своего мужчины, хорошая, спасибо большое.

мы религиозная семья, мой муж много лет работал над собой, чтобы не смотреть на других девушек.так, что я знаю, что я для него единственная во всех пониманиях. и он не смотрит на других

ой ладно вам девушку стращать... мужчина уйдет... по мне так пусть идет, я никого держать не собираюсь силом, а уходят и от красивых - это тоже факт, примеров масса. Если мужчине так критичны скачки в весе женщины из-за родов, то что будет, если женщина например заболеет? сразу сбежит от "убогой"? бред. Я уже молчу, что у нас мужчины далеко не все аполлоны, и тоже есть к чему стремиться. Не понимаю этого дрожания перед мужчиной, будто он бог какой. Он - человек и должен понимать и принимать женщину, она его слабости тоже принимает, раз живет с ним, все не ангелы. Я не говорю, что надо теперь сесть на попу ровно и ничего не делать, нет, делать надо, но ради себя, ради детей - им нужна красивая и здоровая мама. Мужу тоже нужна красивая умная и здоровая, но пусть он и сам не плошает, пусть оба тогда будут мотиваторами друг для друга, нельзя играть в одни ворота. Себя надо больше любить, тогда и другие притянутся.

то что не дурак это точно  и комплексов нет. но есть определенные законы, которые мы соблюдаем(религиозные) в этом причина полумрака и то что он не видит меня полностью обнаженной.
а то что он отварачивает голову при виде девушки другой это не комплекс это результат очень тяжелой работы. мне вот очень нравится, что он не смотрит на других и для него существую только я. разве это не прекрасно.и он не сравнивает меня не с кем. очень горжусь своим мужем

у нас крепкая, здоровая семья. и он правда любит меня такой какая я есть.
у него очень красивое тело, может поэтому я комплексую??

лилах лея,  мы не религиозная семья,но мой муж тоже отворачивается когда видит полуобнажённую женщину. На работе уже знают что он не любит когда девушка одевает мини или  груди видны.)))  И у него нет комплексов.Он и мне не разрешает одеваться так чтобы видя меня оборачивались в след,да я и сама не не люблю одеваться так.
Насчёт похудения.я в прошлом году нормально так поправилась,и он на вопрос не поправилась ли я?ответил поправилась,но тебе идёт.)))Мне и правда идёт когда я поправляюсь,(когда худею,то сразу с лица опадаю и все говорят мне так не идёт)фигура у меня песочные часы,но я знаю что ему нравится когда я меньшем весе,вот потому и стала худеть. Буду я в весе 100 кг или 50 кг,он будет меня любить всякую,но я то знаю,что женщина должна быть всегда ухоженная,красивая и здоровая.А здоровье с лишним весом это проблематично,так что вот и ещё одна мотивация:похудение для здоровья))

Если вы хотите худейте для себя ,а то что мужа устраивает-это хорошо.Но разве вам самой не хочется для себя быть худенькой и стройной.А если уверенности достаточно.и нет комплексов то не нужно париться)

По поводу того, что муж любит и такой, это часто лукавство со стороны мужей. Он, конечно любит, но не факт, что если вы похудеете, он станет любить вас меньше. У меня с мои бывшим мужем целая война была по поводу спортзала. Ревнюки всякие устраивал. говорил, что я стала тощей селёдкой ( 72 кг при росте 170))). что мне не надо худеть, что было лучше до спортзала ( 83 кг). А потом он признался, что ему нравится как я выгляжу, просто он стал бояться, что меня у него уведут, потому и бесится. К сожалению, попытки затащить его с собой в спортзал не увенчались успехом(((

А вы уверены, что вам нужно сбросить вес? Если уверены - то вот и ваша мотивация. Не уверены - носите ваши мешки жира или ведра с водой в дополнение к вашему обычному весу и не жалуйтесь. Обрастайте с годами заболеваниями . Забивайте сосуды холестериновыми бляшками, разрушайте суставы излишней нагрузкой, утомляйте эндокринную систему, чтоб она устала и стала диабетической....И ждите, пока появится мотивация. А до этого ничего не делайте. Вдруг само рассосется?

Екатерина Семенова,  вот честно - я вапще не парюсь. Я по жизни не парюсь, если точнее. Мне просто тяжело - это раз, вес тела тяжел  +  детей таскать, этот пот градом, и самое стремное - гардероб! Те, кто имеют лишний вес много лет, наверное привыкли и научились подбирать одежду, чтобы там подчеркнуть, там спрятать.. а я не умею и не хочу уметь это делать, мне хочется быть стройной. И кстати именно стройной, а не худой. В остальном же я состоявшаяся женщина, мама и жена, куда более уверенная в себе и довольная собой, нежели когда-то будучи в идеальном весе. Я конечно понимаю, специфика сайта такова, что многие достижения и успех человека удобно привязать к стройности и ПП, но фактически это совсем не так. Если кому-то хочется обманываться или это добавляет мотивации - пожалуйста.

Мотивация в том, что если Вы не возьметесь за свой вес сейчас, тем более у Вас есть склонность к полноте (как Вы пишете), то чем больше привес- тем сложнее сбросить. Да и кожа не резиновая у большинства.
Приведу пример свой: каждый год вес набирался примерно 2 кг (с 58 перед замужества до (2013 г.) - почти 108 кг . Диеты как всегда на короткое время помогают, а потом возврат и рост. Таких программ как эта не было. В программе за 2 месяца сбросила 8 кг., а перед этим 6 месяцев калории считала сама и сбросила 7 кг.
Вот и мотивация: чем меньше сбрасывать - тем лучше или по крайней мере контролировать свой вес за счет контроля рациона. А мой тоже муж говорил, что мне худеть не надо.  Только я-то себе не нравилась, особенно этот вес не нравился моему организму. Теперь намного лучше.

моя мотивация звучала "мама, я хочу быть как ты!"
а лишний жир здоровья не добавляет.