Блог
Войти
София
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
София
25.07.2020 08:33
Вот сегодня проснулась с четким осознанием,что бол...
Вот сегодня проснулась с четким осознанием,что больше так не может продолжаться.Надо срочно становится лучшей версией себя.
2
6
Natali88 (сброс веса)
25.07.2020 08:34
Обязательно нужно) я вчера так проснулась и сказала себе хватит, надо меняться)
Татьяна
25.07.2020 08:57
А какая должна быть новая версия себя? В общих чертах...
София
25.07.2020 09:10
Татьяна
, Похудеть, учиться чему-то новому,и быть счастливой в моменте.
ВХ
25.07.2020 10:17
Какой план?
София
25.07.2020 17:36
ВХ
, меньше жрать, больше двигаться и быть на позитиве)все по стандарту))
ВХ
25.07.2020 19:01
София
, а детальнее?
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Алёна Прекрасная
23-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Кто-нибудь желает немножко посоревноваться? Начина...
8
113
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
74
Новые рецепты
Кабачки с сыром в духовке
Автор
Happy
145.1
7.1
10.2
6.1
0
2
4
Котлеты филе курицы и филе бедра
Автор
jjka96
159.6
29
4.7
0.6
9
2
0
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
10
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%