Slonik1586
24.05.2013 13:19
Калорийность - 56.7 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Индейка всех видов, белое мясо, сырое | 490 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 250 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Перец черный молотый | 3 г |
| Перец черный горошек | 2 г |
| Картофель (Варка без слива) | 458 г |
| Лапша домашняя | 60 г |
| Шампиньоны | 100 г |
| Суп, Крепкий куриный бульон, по-домашнему | 2500 г |
| Растительное масло, из семян винограда | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 56.7 кКал | 3.37% | |
| Белки | 5.3 г | 6.97% | |
| Жиры | 1.3 г | 2.32% | |
| Углеводы | 5.7 г | 2.6% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 86 г | 3.78% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
6.9%
b-car
7.2%
В1
3.4%
B2
5.3%
Холин
1.5%
B5
4%
B6
8%
B9
1.8%
B12
2%
C
1.9%
D
0.1%
E
0.9%
H
0.3%
вит.К
0.7%
PP
11.2%
Калий
8.4%
Ca
0.9%
Si
0.1%
Mg
2.9%
Na
13.4%
P
7.6%
Cl
6%
Fe
3%
I
1%
Co
14.6%
Mn
2.9%
Cu
7.3%
Mo
2.9%
Se
8.5%
F
0.2%
Cr
3.6%
Zn
3.6%
Slonik1586
20.08.2012 10:11
Slonik1586
28.07.2012 18:56
Slonik1586
26.07.2012 21:20
Slonik1586
25.07.2012 21:26
Slonik1586
25.07.2012 21:17
Slonik1586
24.07.2012 13:23
Slonik1586
22.07.2012 16:43
Slonik1586
22.07.2012 16:37
Slonik1586
21.07.2012 13:36
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1407 кКал
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
