Маша
28.09.2023 22:40
Дневник питания за 26.09.2023
Завтрак не записывала, ездили на кладбище, ела низкоуглеводную
еду - печеньки, орешки, колбасу, грудинку, сыр, выпила вина
полбутылки.
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
140
|
222.2 | 18 | 16.3 | 1 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
| Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
112
|
258.7 | 30.3 | 14.3 | 0 |
| Лук репчатый |
37
|
15.2 | 0.5 | 0.1 | 3 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
50
|
314.5 | 1.4 | 33.5 | 1.9 |
| Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08 |
70
|
345.6 | 16.8 | 27.7 | 6.7 |
| Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07 |
44
|
208.6 | 10.2 | 16.5 | 4.5 |
| Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
| Вино, столовое, красное, Каберне Фран (Cabernet Franc) |
400
|
332 | 0.3 | 0 | 9.8 |
| Бекон |
20
|
78.6 | 2.7 | 7.4 | 0 |
| Итого | 1023 | 1990 | 90 | 131 | 34 |
| Итого за день | 1023 | 1990 | 90 | 131 | 34 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
