Дневник питания за 18.09.2023

Яблоки нам отдали, выбрала самое маленькое и съела его на завтрак.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Лук репчатый (Жарка)	36	11	0.5	0.1	2.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	21	76.4	4.9	6.2	0
Жир бараний сырой, Австралия	10	64.8	0.6	6.9	0
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08	96	474	23	38	9.1
Форшмак из скумбрии х/к и селёдки 2023-09-16	50	108.6	6.3	8.7	1.2
Яблоко	55	25.9	0.2	0.2	5.4
Итого	681	981	48	78	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье из жмыхов с кардамоном 2023-09-08	94	464.1	22.6	37.2	8.9
Скумбрия дальневосточная (Жарка)	90	194.2	16.2	14.4	0
Пюре из цветной капусты	233	61.3	5.4	0.7	8.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
Рыбий жир, сельдевый	15	135.3	0	15	0
Итого	440	914	44	73	17
Итого за день	1121	1896	92	152	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.