Дневник питания за 08.09.2023

Съездила к дочке, повидалась с белым и пушистым "внучком". Погода хорошая, съездить бы куда-нибудь в лесопарк листьями пошуршать, но не справляюсь с домашними делами, меньше их чего-то не становится, а ещё с машиной опять какая-то хрень, печка на сей раз отрубается, пока фигня, но скоро будет актуально(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	95	144.2	12.1	10.4	0.7
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Жир бараний сырой, Австралия	10	64.8	0.6	6.9	0
Свинина, вырезка (Тушение)	68	91.7	12.5	4.6	0
Печенье из жмыхов разных с корицей 2023-09-06	52	252.5	12.4	20.2	4.6
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07	70	331.9	16.2	26.3	7.2
Итого	610	958	54	75	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чеснок	8	11.9	0.5	0	2.4
Свинина, вырезка (Тушение)	107	144.3	19.7	7.2	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	12	75.5	0.3	8	0.4
Капуста белокочанная (Тушение)	150	37.3	2.2	0.3	6.6
Печенье из жмыхов разных с корицей 2023-09-06	70	339.9	16.7	27.2	6.2
Печенье из жмыхов с луком 2023-09-07	70	331.9	16.2	26.3	7.2
Итого	417	940	55	69	22
Итого за день	1027	1898	110	144	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Maru_Sova 10.09.2023 10:09

Понимаю. Вот я тоже закопалась в бытовухе... Надо что-то менять.

Маша 14.09.2023 23:11

Maru_Sova, тут ещё обстановка нынешняя мировая сказывается, видимо, давит это дело, а так может быстренько и бодренько со всеми делами разбиралась, было же такое раньше, а сейчас только небольшие проблески..