Дневник питания за 07.08.2023

Возвращаюсь потихоньку к обычному питанию. Как ни странно, показало 0,1 ммоль/л кетонов)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	105	159.4	13.3	11.5	0.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Паста подсолнечно-кунжутная с кокосовым маслом и шоколадом 2023-07-01	85	355.8	15.9	27.5	11.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли	10	58.2	1.9	5	1.3
Греческий салат	190	190.4	4.4	16.2	6.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	28	101.9	6.5	8.3	0
Жир куриный	10	89.7	0	10	0
Итого	745	1057	42	89	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш из свинины с печенью 2023-07-31	158	307.8	28.4	20.5	1.9
Греческий салат	200	200.4	4.6	17	7
Шоколад Горький 85% [Коммунарка]	15	83.1	1.8	6.8	3.7
Фундук	12	78.1	1.8	7.4	1.1
Соус Бургер [Махеевъ]	20	96.8	0.1	10.1	1.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	0	0	0	0	0
Тыквенные семечки, сушеные	12	67.1	3.6	5.9	0.6
Паштет из фасоли с грецким орехом	40	86.7	3.3	5.4	6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	28	101.9	6.5	8.3	0
Итого	485	1021	50	81	21
Итого за день	1230	2079	92	170	41

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.