Дневник питания за 05.08.2023

Записала почти весь завтрак, там ещё была конфета и вафельный тортик, а потом был обед, плавно переходящий в ужин, который не записывала. Килокалорий было бы очень много, но потом мне поплохело, к счастью, когда гости уже уехали.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	54	85.7	6.9	6.3	0.4
Колбаса вареная, докторская	39	100.2	5	8.7	0.6
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	28	40.6	0.3	4.3	0.2
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости	68	46.2	3	0.5	4.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	40	251.6	1.1	26.8	1.5
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	81	190.4	6.4	0.8	39.1
Эскимо [Светаево]	80	292.8	2.6	21.7	21.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	710	1018	25	69	70
Итого за день	710	1018	25	69	70

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.