Дневник питания за 13.07.2023

Всё ленюсь и ленюсь, опять непродуктивные выходные (которых в этот раз 4), неохота ничего делать, плащ только маленько переделала, купленный за копейки в секонде именно с расчётом на небольшую перешивку, как раз по погоде сейчас. Хотела сделать очередной форшмак, но муж забыл купить яблоки, а на ночь глядя куда-то переться за ними не было желания.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	2	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Лук репчатый (Жарка)	24	7.3	0.3	0	1.4
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Киви	54	25.4	0.4	0.2	4.4
Фундук жареный	20	140.6	3.6	13.2	1.9
Арахис жареный	30	187.8	7.8	15.6	4
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	18	102.6	2.3	8.3	4.5
Жир бараний сырой, Австралия	20	129.6	1.3	13.8	0
Паштет из курогрудки с черносливом 2023-07-08	40	103.1	6.5	6.5	4.6
Шампиньоны+начинка+филе грудки 2023-07-11	150	195.5	28.8	8.6	0.6
Тыквенные семечки, сушеные	10	55.9	3	4.9	0.5
Итого	780	1177	67	90	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лук репчатый	28	11.5	0.4	0.1	2.3
Перец сладкий зеленый	53	14.3	0.7	0.1	2.8
Киви	44	20.7	0.4	0.2	3.6
Фундук жареный	20	140.6	3.6	13.2	1.9
Кабачок	93	22.3	0.6	0.3	4.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	18	102.6	2.3	8.3	4.5
Арахис жареный	20	125.2	5.2	10.4	2.7
Тыквенные семечки, сушеные	10	55.9	3	4.9	0.5
Салат из Морской Капусты с Овощами в Масле "Сахалинский" [Два Капитана]	100	96	0.9	10.3	0
Купаты "Московские" [Restoria]	160	364.8	19.2	32	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	616	1159	43	98	23
Итого за день	1396	2336	110	189	46

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 15.07.2023 08:08

в советское время сэконды после открытия в миг бы опустели под ноль... Лопну от смеха!

Маша 15.07.2023 19:05

Юджин (кето+ИГ), это смотря какие, я помню, иногда такие отстойные попадались раньше, ещё кучей прям навалено, и совсем не хочется в этой куче копаться, заходишь туда и выходишь, и после таких долго не посещаешь секонды в принципе)

Юджин (кето+ИГ) 15.07.2023 20:49

Маша,помните фильм "обаятельная и привлекательная"? Вот там чётко показано было какой был дефицит в ссср всего и поэтому брали абсолютно любую вещь вообще не глядя!!! Так что любой сэконд в то время зашёл бы на ура... Широкая улыбка

Алла 15.07.2023 22:18

Юджин (кето+ИГ), в советское время были магазины б/у (бывшое в употреблении), я не помню как точно из называли , надо будет у мамы спросить, но я помню , что мама мне там покупала одежду и обувь, которая была довольно приличная (производство Венгрии, Польши...) и что было интересно, можно было быть уверенным, что не окажешся с кем-нибудь в точно таком же наряде

Юджин (кето+ИГ) 16.07.2023 08:32

Алла написал:
в советское время были магазины б/у (бывшое в употреблении), я не помню как точно из называли

в Ленинграде я таких не видел. Были комиссионки куда можно было сдать по невыгодной цене вещь на продажу, но именно носильных вещей там особо не было, т.к. некому и нечего было сдавать. Широкая улыбка

Был такой известный многим "Комок" на Садовой, недалеко от Гостинки. Мы туда ездили даже будучи школьниками и с учётом, что ехать надо было почти 2 часа из области с 4-мя пересадками! Но мы детьми ездили, что бы посмотреть заграничную аудио технику. Её туда, видимо, моряки сдавали. Не знаю зачем, т.к. она там годами стояла и продавалась. Но зато можно было её поразглядывать, послушать уникальный звук и вкусить кусочек развитой жизни... Плачу

Совершенно уникальные бабинники AKAI и AIWA, двухкасетники SONY и т.д...

Алла 16.07.2023 22:13

Юджин (кето+ИГ), точно, комиссионки такие магазины назывались. Все, конечно, сравнительно , возможно мне с высоты моих 10+13 лет и с учётом, что маленький город, мне это казалось интересным, главное было, что в единственном экземпляре 😉

Маша 21.07.2023 15:24

Юджин (кето+ИГ), ага, "лейбл", "коттон" Подмигиваю

)) А сейчас у подростков брендомания, без шмотья из бутиков ты бомж, а всякие там патчи с Али и абибасы из Смешных цен не прокатят, ещё больше засмеют..