Дневник питания за 11.06.2023

Из дома муж пока не разрешил выходить, да и чего-то и лень. и температура только-только начала спадать, третий день уже без прогулки из-за этого дурацкого насморка, эх.. Готовила еду и разбиралась в своей одежде и обуви, чуть-чуть набрала на отдачу, обнаружила босоножки, которые можно будет носить, как начнётся жара, которые давно купила, убрала и забыла, а у меня как раз швах с летней обувью. 

Завтракала сегодня в маске))) Сдвинула её так, чтобы она закрывала только нос, это хоть и не очень удобно, мягко говоря, но нос при этом дышит, вот думаю теперь сшить маску-наносник, но уже не успею, пожалуй, а завтра уже надо работать. Если так и будет продолжаться, то как отработаю, займусь шитьём такой маски))) А после завтрака меня осенила гениальная мысль раскочегарить увлажнитель воздуха, купленный когда-то на Авито за 200 рублей, и он несколько часов работал, удалось поднять влажность аж до 35%, и ужинала уже как белый человек, маска не понадобилась. Но увлажнитель этот долго нельзя гонять, а на ночь оставлять опасаюсь, он не отключается автоматом, и неизвестно, что будет, если закончится вода, мало ли, поэтому как поужинала, отключила, пусть отдохнёт до утра. За пару-тройку часов влажность скатилась обратно к 23%. 

Пыталась искать информацию по моей этой проблеме с сушняком в носоглотке, но чего-то глухо, неужели только у меня одной такая проблема? И даже у меня раньше такого не было, только сейчас вдруг ни с того ни с сего.. И началось это дело через несколько дней после включения горячей воды, есть, видимо, какая-то связь, ну и может ещё на улице влажность упала, не знаю, в Москве сейчас 37%. Выпила кучу цитрата калия, не знаю, поможет ли он справиться с обезвоживанием или усугубит, посмотрим.