Маша
27.04.2023 22:28
Дневник питания за 27.04.2023
Вот как-то так сегодня... А куличи всё не кончаются... Свинина,
поджарка - это колбаска жареная на самом деле, не нашла такой в
базе. Думала, что съела все "наркотические" конфеты, но нашла 3 шт.
в контейнере с другими, яблочными, пришлось съесть на завтрак,
надеюсь, других заначек нет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Кулич 2023-04-13 |
12
|
40.8 | 0.8 | 1.4 | 6.2 |
| Фарш для котлет со жмыхами 2023-04-21 (1 котлета=70г) |
60
|
142.9 | 8.8 | 11.2 | 0.8 |
| Фундук жареный |
11
|
77.3 | 2 | 7.3 | 1 |
| Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Конфеты из жмыхов с изолятом 2023-04-21 |
35
|
144.5 | 9.3 | 10.1 | 3.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Яичный желток куриный |
72
|
254.9 | 11.7 | 22.5 | 2.6 |
| Конфеты из яблочного жмыха 2023-04-23 |
29
|
5.7 | 0.4 | 0 | 0.9 |
| Хлеб 2023-04-17, подсушенный в духовке |
20
|
42.7 | 2.9 | 2.8 | 1.1 |
| Киви |
16
|
7.5 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
| Конфеты молочные на агаре 2023-04-24 |
54
|
113.2 | 3 | 9.5 | 3.9 |
| Итого | 627 | 924 | 40 | 73 | 23 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кулич 2023-04-13 |
13
|
44.2 | 0.9 | 1.5 | 6.7 |
| Фундук жареный |
10
|
70.3 | 1.8 | 6.6 | 0.9 |
| Кальция лактат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фарш для котлет со жмыхами 2023-04-21 (1 котлета=70г) |
65
|
154.8 | 9.5 | 12.2 | 0.9 |
| Конфеты творожные желейные на агаре 2023-04-21 |
50
|
93.8 | 4 | 8.4 | 0.6 |
| Конфеты из жмыхов с изолятом 2023-04-21 |
33
|
136.3 | 8.8 | 9.6 | 3.5 |
| Майонезный Соус Постный [Ласка] |
12
|
62.4 | 0 | 6.7 | 0.6 |
| Конфеты из яблочного жмыха 2023-04-23 |
40
|
7.9 | 0.6 | 0 | 1.2 |
| Киви |
28
|
13.2 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
| Хлеб 2023-04-17, подсушенный в духовке |
31
|
66.2 | 4.6 | 4.3 | 1.7 |
| Свинина, поджарка (из ноги, филе, лопатки и ребрышек), приготовленная |
60
|
142.8 | 15.8 | 8.3 | 0 |
| Брокколи (Жарка) |
114
|
32.2 | 3.1 | 0.4 | 3.2 |
| Жир говяжий топленый |
5
|
44.8 | 0 | 5 | 0 |
| Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
74.1 | 4.5 | 6 | 0.5 |
| Итого | 486 | 942 | 53 | 69 | 22 |
| Итого за день | 1113 | 1867 | 94 | 142 | 45 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Новые рецепты
