Дневник питания за 24.04.2023

День прошёл за работой, ещё умудрилась выкроить время чтоб приготовить очередные конфеты на агаре, пришлось туда вылить всё оставшееся молоко концентрированное, а-то давно банка открытая стояла в холодильнике, и в итоге углей в них многовато. Завтра скорее всего опять на кладбище, без вина не обойдётся. Но ничего, не так часто, а на майские скорее всего шашлыков не будет, у мужа планируется санаторий в это время, когда нас обычно приглашают, а без него не хочу никуда ехать, да и в этом году может и не быть приглашения, родственникам тоже не того сейчас.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жир говяжий топленый	4	35.8	0	4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	304	38	0	4	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Кулич 2023-04-13	12	40.8	0.8	1.4	6.2
Конфеты творожные желейные на агаре 2023-04-21	28	52.5	2.2	4.7	0.3
Фарш для котлет со жмыхами 2023-04-21 (1 котлета=70г)	35	83.4	5.1	6.5	0.5
Фундук жареный	10	70.3	1.8	6.6	0.9
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	1.5	0	0	0	0
Конфеты из жмыхов с изолятом 2023-04-21	50	206.5	13.3	14.5	5.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Шрот расторопши (Real Caps)	4	13.6	1	0.4	1
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	10	34.4	2.6	2.6	0
Яичный желток куриный	80	283.2	13	25	2.9
Жир говяжий топленый	3	26.9	0	3	0
Лук репчатый (Жарка)	24	7.3	0.3	0	1.4
Лактулоза	10	4.2	0.1	0	1.4
Конфеты из яблочного жмыха 2023-04-23	32	6.3	0.5	0	1
Итого	611	910	41	73	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Магния цитрат	3	0	0	0	0
Майонез на соевом твороге	5	24.5	0.1	2.6	0.1
Кулич 2023-04-13	12	40.8	0.8	1.4	6.2
Кальция лактат	1	0	0	0	0
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Фарш для котлет со жмыхами 2023-04-21 (1 котлета=70г)	100	238.2	14.6	18.7	1.4
Конфеты из жмыхов с изолятом 2023-04-21	50	206.5	13.3	14.5	5.3
Скумбрия соленая	50	152.5	9.3	12.6	0
Сельдерей	140	18.2	1.3	0.1	2.9
Лактулоза	5	2.1	0	0	0.7
Майонезный Соус Постный [Ласка]	15	78	0	8.4	0.8
Лук репчатый	15	6.1	0.2	0	1.2
Конфеты молочные на агаре 2023-04-24	54	113.2	3	9.5	3.9
Киви	28	13.2	0.2	0.1	2.3
Итого	529	904	43	68	26
Итого за день	1444	1854	84	145	48