Маша
22.03.2023 21:08
Дневник питания за 22.03.2023
С работой на этой неделе всё, норму сделала, а дальше в приоритете
всякие свои дела. Испекла очередной один и тот же кексик уже
не знаю, какой раз подряд, обладаю способностью есть одну и ту
же еду довольно продолжительное время. Вместо лимонной цедры
использовала мандариновую, поскольку супруг на мандариновой
диете - поглощает больше 2 кг в день))) Не стала из-за цедры менять
рецепт, погоды не сделает, да и это вообще, пожалуй, скорее
кожура, цедрой же считается то, что сверху, а я использую и эту
белую безвкусную прослойку тоже, она навряд ли углеводистая.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
22
|
197.8 | 0 | 22 | 0 |
| Лук репчатый (Жарка) |
29
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
| Мацони из грецкого ореха (молоко 150:704) |
94
|
133.5 | 3.4 | 12.6 | 1.9 |
| Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
7
|
26.3 | 3.9 | 0.4 | 2.2 |
| Шампиньоны (с аминокислотами) |
88
|
23.8 | 3.8 | 0.9 | 0.1 |
| Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сныть обыкновенная |
30
|
3.9 | 0.5 | 0 | 0.7 |
| Фундук |
8
|
52.1 | 1.2 | 4.9 | 0.8 |
| Кекс из жмыха от молока грецкого ореха 2023-03-11 |
61
|
151.6 | 7.7 | 11.3 | 3.6 |
| Смесь для жарки 2023-03-12 |
65
|
59.9 | 6.2 | 2.5 | 3 |
| Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
| Тофу, окара (соевый жмых) |
20
|
15.2 | 0.7 | 0.3 | 2.4 |
| Майонез на соевом твороге |
30
|
146.7 | 0.8 | 15.8 | 0.4 |
| Булочки соевые постные |
19
|
42.8 | 2.7 | 2.8 | 1.5 |
| Итого | 779 | 878 | 32 | 74 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Пекинская капуста |
115
|
18.4 | 1.4 | 0.2 | 2.3 |
| Кекс из жмыха от молока грецкого ореха 2023-03-11 |
50
|
124.3 | 6.4 | 9.3 | 3 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
| Магния цитрат |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Баклажаны для рулетиков (на кокосовом масле) |
97
|
105.1 | 1.9 | 7.5 | 7.3 |
| Начинка из тофу для баклажанных рулетиков |
130
|
358.9 | 13.1 | 31.5 | 7.7 |
| Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
| Итого | 440 | 886 | 32 | 74 | 24 |
| Итого за день | 1219 | 1765 | 64 | 148 | 43 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Зоя
22.03.2023 21:40
Что за диета у супруга ? Для почек ?
Зоя
22.03.2023 22:17
Я однажды читала , что мужчина почки вылечил таким образом .
Вера М. (LCHF)
22.03.2023 22:39
Маша, это
лимоны кушать надо, от конкрементов. Или цитраты, хе-хе
Юджин (кето+ИГ)
23.03.2023 08:44
Зоя написал:
организм зря не потребует .
если бы это было так, то все были бы абсолютно здоровые. Хотя... надо у организма спросить...
Зоя
23.03.2023 12:39
Юджин
(кето+ИГ), 😁😁😁
Маша
24.03.2023 23:21
Вера М.
(кето), ну я думаю, в мандаринках тоже лимонная кислота
имеется, хоть и не так много, как в лимонах, зато лимонов не съешь
больше 1 шт., а мандарины можно и килограммами) А вообще,
конкременты бывает разные, врачи говорят, вылавливать их надо чтоб
потом исследовать, кислота может и усугубить в некоторых случаях,
наш, надеюсь, не тот. Ещё, кстати, когда-то читала про аспаркам
такое, пить через какое-то промежутки времени его. Наверное, любая
кислота пойдёт для тех, которые из известняка (или из чего они
там).
Вера М. (LCHF)
25.03.2023 00:10
Маша,
надо делать мрт почек с контрастом и измерением плотности
конкрементов. Сейчас научились прямо внутри определять состав
камушков. У меня есть доброкачественное образование в почке, когда
его мониторю, на мрт до кучи состав каждой найденной песчинки
описывают.
А они каждый раз разные. Видимо растворяются / образуются.
А они каждый раз разные. Видимо растворяются / образуются.
Зоя
25.03.2023 07:02
В поликлиниках всегда так, только очередь , приходишь на УЗИ а
никого и нет.
Маша
25.03.2023 23:18
Вера М.
(кето), даже не знаю, доберётся ли муж до такого аппарата, ему
вообще всё по фигу. И не знаю, в той клинике, которую он посещает,
есть ли такое. Но спасибо, буду иметь в виду!
