Маша
25.02.2023 00:19

Дневник питания за 24.02.2023

Завтрак на глазок, ужин дома, с весами. На кладбище ездили. Когда ехали обратно, чувствовала слабость, пустоту в желудке, это я просто наблюдала за собой, так бы может и пропустила. Интересно просто, как действует алкоголь, наблюдаю. Дома продолжила, перестраховываюсь, а вообще в идеале найти бы средство от этого недогона чтоб не догоняться потом) Шагов 17564.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники с курагой 2022-12-18
80
225.6 12.6 14.6 11
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
60
206.4 15.6 15.7 0
Вино, столовое, красное
375
318.8 0.3 0 9.8
Блинный торт с сёмгой и сливочным сыром 2023-02-23
150
336.2 21 24.8 7.5
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук репчатый
15
6.1 0.2 0 1.2
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом
58
318.1 1.4 34.3 0.7
Сырники с курагой 2022-12-18
80
225.6 12.6 14.6 11
Сливки 33% [Молочная Речка]
95
303.1 1.8 31.4 3.3
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))
19
108.3 2.5 8.7 4.8
Десерт творожно-сметанный 2023-02-19
31
72.8 3.1 6.2 0.9
Яйцо куриное вареное вкрутую
75
119 9.6 8.7 0.5
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
132
454.1 34.3 34.5 0
Чеснок
12
17.9 0.8 0.1 3.6
Отруби Пшеничные [Ого]
16
46.4 2.2 0.5 6.4
Ликёр из коньяка 2023-02-24
401
577.8 0.4 0 7.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
36
238 0.3 26.1 0.5
Арахис жареный
15
93.9 3.9 7.8 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 16
Елена 25.02.2023 00:49
Недогон в алкоголе или в еде?
Маша 25.02.2023 00:55
Елена, в алкоголе, а этот уже и еду за собой подтягивает...
Юджин (кето+ИГ) 25.02.2023 03:34
Интересно просто, как действует алкоголь, наблюдаю.

мы такие эксперименты с моими друзьями делали в молодости, когда я учился в ВМедА. Пробовали по разному и разный алкоголь, описывая друг-другу симптомы...

Дома продолжила, перестраховываюсь, а вообще в идеале найти бы средство от этого недогона чтоб не догоняться потом

у Вас 2 варианта теперь: переход в первую стадию алкоголизма или навсегда завязать  с этим. Поверьте, у нас очень много абсолютно интеллигентных и социально устроенных алкоголиков, которые таковыми себя не считают и так могут жить долго. Но это не очень хорошо как бы...
Елена 25.02.2023 10:00
Маша, Маша, а какие ощущением у вас в состоянии, когда «догнались». Вы становитесь счастливее, или просто зудеть перестает?

Я знаю, что при импульсивном переедании человек потом морально и физически страдает. А тут как?
Маша 25.02.2023 15:26
Елена, скорее зудеть перестаёт) А переедание идёт параллельно, алкоголь требует закуску. 
Елена написал:
Я знаю, что при импульсивном переедании человек потом морально и физически страдает. А тут как?

Если хорошо так выпить (вчера это было мало), то дня 3 может быть какое-то подавленное депрессивное состояние, физические симптомы быстрее проходят, через день их вроде и нет..
Маша 25.02.2023 15:30
Юджин (кето+ИГ) написал:
мы такие эксперименты с моими друзьями делали в молодости, когда я учился в ВМедА. Пробовали по разному и разный алкоголь, описывая друг-другу симптомы...

Под низкоуглеводную закусь?)

Юджин (кето+ИГ) написал:
у Вас 2 варианта теперь: переход в первую стадию алкоголизма или навсегда завязать  с этим. Поверьте, у нас очень много абсолютно интеллигентных и социально устроенных алкоголиков, которые таковыми себя не считают и так могут жить долго. Но это не очень хорошо как бы...

Ой, да ну, мне норм так раз в месяц-два, ну и пара "ударных" месяцев в году, когда все эти праздники скучковались. Стадии считать не хочу и грузиться этой всей хренотенью)
Юджин (кето+ИГ) 25.02.2023 16:10
Маша написал:
Под низкоуглеводную закусь?

да нет. Тогда я ел всё подряд и пил всё, что горит.
Маша 26.02.2023 23:01
Юджин (кето+ИГ), ну это не эксперимент, это какое-то свинство)
Елена 04.03.2023 00:05
Маша, пора учиться просто не пить. Удовольствия особо нет. Ну на фиг.
Маша 05.03.2023 23:29
Елена, так я могу просто не пить пока нет никаких мероприятий. А учиться не пить в гостях или ещё где не вижу как-то смысла, вот в чём проблема. Или не проблема, не знаю даже..
Елена 07.03.2023 00:15
Маша, есть большая разница выпить бокал вина, растянув его на вечер или выпить половину бутылки водки.
Маша 07.03.2023 00:44
Елена, так смысла нет в этом бокале вообще никакого. Или пить или не пить, если уж пить, то пить, бокал растягивать это изврат какой-то, лучше газировку уж тогда. Если в обязательном порядке бокал, то мне проще выпить этот бокал, а потом махнуть 3-4 чашки чая горячего, чем сидеть нюхать это несколько часов. А полпузыря водки это же всего лишь чекушка, некоторые за обедом это выпивают и дальше бегут свои дела делать, это тоже несерьёзно, косеют с большего количества.
Елена 07.03.2023 09:19
Маша, хм…
Вино пьют, не чтобы окосеть. У хорошего вина вкус (архыз, кадарку и прочую местную ерунду я даже не рассматриваю), который сам по себе хорош, и еще оно дополняет блюда и украшает их вкус. Поэтому вино смакуют и получают удовольствие от процесса.
у вас цель - выпить алкоголя до состояния приличного опьянения. И как выясняется, это даже не половина бутылки водки.
Но вот зачем? 2 часа наркотического опьянения, где вы даже не помните свои действия, а потом отходняк на сутки?

Маша, это ваша жизнь, и как ее прожить решать только вам. У меня нет ни осуждения, ни неприятия. Но алкоголь сломал столько жизней. Столько детей выросли несчастными, а потом пошли по стопам родителей. Что я невольно пытаюсь остановить человека и не пить.
Маша 08.03.2023 00:29
Елена, не, мне эти вкусы по барабану, много всяких других вкусных напитков, куда вкуснее. Сухое вообще вкусным назвать сложно, для меня есть только норм и не очень, если, конечно, не какая-то откровенная дрянь. Вот эту всю "культуру" винную как-то не поддерживаю, извините. 
Елена написал:
у вас цель - выпить алкоголя до состояния приличного опьянения. И как выясняется, это даже не половина бутылки водки.
Но вот зачем? 2 часа наркотического опьянения, где вы даже не помните свои действия, а потом отходняк на сутки?

Вы откуда это взяли вообще? Ваш опыт? Я-то тут каким боком? Если Вас развозит от алкоголя, это ж не значит, что так со всеми. И о каких целях идёт речь? Есть у каждого свои нормы, одному бокал понюхать, и развезёт его конкретно, а другой бутылку выпьет, и ни в одном глазу. Не надо ж всех по себе ровнять.
Елена 08.03.2023 22:31
Маша, меня не развозит Но я знаю когда надо остановиться. И знаю сколько пить, чтобы не было последствий.
Ладно, Маша, если вы считаете, что все хорошо, то значит так и есть
Маша 09.03.2023 00:43
Елена, Вы не пишите людям всякую ересь, тогда и реакции подобной не последует, и первое и впечатление о Вас, как о человеке позитивном и адекватном, не испортится.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги