Маша
10.02.2023 22:46

Дневник питания за 10.02.2023

Сделала сливки 33% из 20% и масла, завтра, надеюсь, приготовлю их них мороженку. Посчитала, оказалось, что выгодней делать из молока, а так лучше бы купила готовые 33%-е. Ну да ладно, хоть не в убыток, даже рублей 50 сэкономила) Доски подготовила для полок, теперь ожидаю заказов с плёнкой и подвесами. Как обычно, поздно доходит, что чего-то не хватает, а потом приходится ждать. Про подвесы вспомнила вечером, когда на ВИ заказы уже оформлялись на послезавтра.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
5
0 0 0 0
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Яйцо куриное (Жарка)
53
80.5 6.7 5.8 0.4
Лук репчатый (Жарка)
29
8.8 0.4 0.1 1.7
Жир бараний топленый
3
26.9 0 3 0
Торт 2023-02-09 безе с шок.крошкой
150
435.2 14 37.1 10.1
Биточки Куриные Сливочные [Троекурово]
65
124.8 8.8 8.2 4
Яичный желток куриный
30
106.2 4.9 9.4 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отруби Овсяные Хрустящие [Dia Dar]
10
19.7 1.4 0.5 2.5
ЧИКТОНИК
1.5
0 0 0 0
Сыр с Голубой Плесенью Blue [Schonfeld]
23
78.9 4.4 6.4 0.9
Торт 2023-02-09 безе с шок.крошкой
140
406.1 13 34.6 9.4
Биточки Куриные Сливочные [Троекурово]
65
124.8 8.8 8.2 4
Фрикадельки Домашние [Черкизово]
61
221.4 7.3 21.3 0
Морская Капуста [Меридиан]
70
49 0.6 3.8 3.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
pashina2805 11.02.2023 20:41
Это кето мороженка? Надеюсь)))))))) эх, люблю мороженое)
Маша 11.02.2023 23:11
pashina2805, сливки взбитые с сахзамом и аромиком замороженные)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы