Маша
09.01.2023 14:06

Вместо дневника питания за 7-8 января

Отмечали Рождество в гостях в деревне с ночёвкой. Шашлыки, салатики, конфетки всякие, вино и т.д. На второй день, как принято, длинный завтрак сразу после подъёма, часов с 10 и до 16, а как вернулась домой, уговорила пузырь шампанского полусладкого, 120 граммов чипсов, много конфет, печенье, салат, сделанный на скорую руку... И ведь не лопнула же, даже близко к этому не было...

 4 
 5
Ольга 09.01.2023 16:45
В праздники всегда так. 5 января юбилей был, 6 продолжение банкета, 7 рождество, 8 доедали что осталось. Вот с 9 начинаем питаться правильно!
Зоя 09.01.2023 19:40
Ну и ничего страшного , худеть нам ещё долго , что же теперь , не праздновать совсем 😁😁😁
Маша 10.01.2023 15:10
Зоя, ага, такими темпами долго придётся) Но да, лучше уж потоптаться на месте, объедаясь в праздники, а потом отвоёвывая нажранное, чем упорно держаться, а потом сломаться, забить на все ограничения на пару лет, и очнуться в ещё большем весе, чем был до прихода на МЗР...
Маша 10.01.2023 15:17
Ольга 72, хочу 60, Поздравляю с прошедшим Юбилеем!
У меня возврат только с 23, очень на это надеюсь, пока держаться и терпеть, изголодавшиеся сплющенные жировые клетки прочухали, что их время настало, надо срочно отвоёвывать обратно что у них отняли)))
Ольга 11.01.2023 10:57
Маша, спасибо за поздравления! Нужно конечно себя баловать периодически, особенно если праздник. Не так уж они и часто. К тому же вчера прочитала, что через каждые два месяца дефицита нужно переходить на норму калорий хотя бы на две недели, а потом снова дефицит. Чтобы организм сил набрался
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги