Дневник питания за 25.12.2022

Опять небольшая обжираловка на ужин, но хоть без алкоголя.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	240	2.4	0.3	0	0
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	68.6	5.1	5.2	0
Фарш смесь для котлет с печенью 2022-12-16	180	408.4	23.8	31.5	6.3
Арахис жареный	55	344.3	14.3	28.6	7.4
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	14	79.8	1.8	6.4	3.5
Итого	514	903	45	71	17

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лук репчатый	70	28.7	1	0.1	5.7
Арахис жареный	15	93.9	3.9	7.8	2
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	9	51.3	1.2	4.1	2.3
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, вареные на медленном огне	204	503.9	40	36.9	0
Кекс творожный с остатками тыквы	87	216.5	14	16	4.2
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	9	51.3	1.2	4.1	2.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	90	566.1	2.5	60.3	3.3
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Яйцо куриное вареное вкрутую	106	168.2	13.6	12.3	0.7
Огурец соленый	100	13	0.8	0.1	1.7
Итого	790	1715	79	142	25
Итого за день	1304	2619	125	213	42

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.