Дневник питания за 16.12.2022

Друг увёз комп, надеюсь, по дороге там ничего не отвалится и у себя он всё успешно подключит, он жёсткий диск туда ещё хочет добавить.
Гулять не ходила, только к машине ненадолго вышла, дел много по дому, готовка, уборка и всякое такое.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	240	2.4	0.3	0	0
Десерт творожно-желейный с вишней 2022-12-15	115	178	9.8	14	3
Кекс LCHF на сметане с курагой кунжутно-подсолнечный	114	366.5	16.6	29.5	8.1
Фарш смесь для котлет с печенью 2022-12-16	140	317.7	18.5	24.5	4.9
Итого	614	864	45	68	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая	260	460.2	52.2	26.4	0
Десерт творожно-желейный с вишней 2022-12-15	116	179.6	9.9	14.2	3
Кекс LCHF на сметане с курагой кунжутно-подсолнечный	105	337.6	15.3	27.2	7.5
Итого	582	1000	79	67	13
Итого за день	1196	1864	124	135	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 18.12.2022 00:27

Вы как всегда всё успеваете. Просто молодец! Хорошо

Светлана 18.12.2022 10:03

Юджин (кето+ИГ), не могу не согласиться )… редко захожу сюда, но всегда смотрю блог Маши… столько талантов в одной хрупкой девушке, восхищаюсь )

Юджин (кето+ИГ) 18.12.2022 10:15

Светлана написал:
столько талантов в одной хрупкой девушке, восхищаюсь

это точно. У меня ровно такие же чувства и отношение! Удивляюсь сколько есть совершенно никаких людей в инете, которые на пустом совершенно месте вокруг себя такую пирамиду из небылиц и сплетен выстроят, добившись так популярности... А тут настоящая уникальная женщина, которая на себе столько тянет, а ещё и умеет делать в дополнении к бытовым делам откровенно мужские! Хорошо