Дневник питания за 14.12.2022

Доделала работу часам к 22, а обычно до 23 с чем-то работаю и ещё на четверг остаётся немного. Мужу челюсть пока не сделали, ждём-с... Купили на Авито агрегат чтоб пищу измельчить, а там не хватает детальки, которая держит нож, иначе он улетит. Вот что за люди? Да, выставили дешево, но можно же и предупредить. Прикидываются дурачками, а ты потом колхозом занимайся.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Арахис жареный	16	100.2	4.2	8.3	2.1
Блинный торт с арахисово-шоколадной пастой	106	385.3	14.5	32.4	8.9
Хурма	25	16.8	0.1	0.1	3.8
Яйцо куриное	109	171.1	13.8	12.5	0.8
Сердце свиное, тушеная	40	59.2	9.4	2	0.2
Жир свиной топленый	15	134.4	0	14.9	0
Лук репчатый (Жарка)	37	11.3	0.5	0.1	2.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	240	2.4	0.3	0	0
Итого	593	880	42	70	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром	16	30.7	0.9	0.4	5.9
Хурма	47	31.5	0.2	0.2	7.2
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая	250	442.5	50.2	25.4	0
Блинный торт с арахисово-шоколадной пастой	45	163.6	6.2	13.8	3.8
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с творогом 2022-11-13	30	104.7	5.7	8	2.2
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей]	35	108.5	7.7	8.8	0
Итого	524	904	72	56	22
Итого за день	1117	1785	115	127	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 17.12.2022 12:17

к сожалению, на Авито полно откровенного развода. Надо сразу это иметь ввиду и не слушать что они там говорят. Хотя, бывают ситуации, когда продают не свои вещи, а оставшиеся, например, после кого-то и они могут просто не знать работает вещь или нет, но тут явно иной случай. Пишите жалобу на авито или свяжитесь с продавцом... Надо подумать

Маша 17.12.2022 15:14

Юджин (кето+ИГ), да про Авито всем всё давно понятно) Идём туда, осознавая риск, сопоставляя цены и возможные проблемы. Меня туда не пускают без морды лица и паспорта, и я ушла на Юлу, но через акк мужа иногда что-то там покупаем, а он не хочет ни с кем ругаться, для него эти 500 руб. фигня, выторговывать себе за моральный ущерб пару-тройку сотен считает глупостью. Ну может отзыв и уломаю его написать, хотя мне после одной весёлой покупочки на Авито всё остальное кажется детской сказочкой...

Юджин (кето+ИГ) 17.12.2022 15:22

Маша,понятно и всё логично... Хорошо