Дневник питания за 12.12.2022

Вместо печенек блинный торт, сделала вчера чтобы блинчики эти не пропали, в виде десерта улетят быстрее, а-то у меня ещё и печёночные имеются, тоже есть надо, муж пока не помощник без зубов.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Торт 2022-12-09 творожный с вишней	48	101.8	6.1	7.8	1.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
Блины печёночные	107	253.9	24.3	15.8	3.4
Чеснок	7	10.4	0.5	0	2.1
Блинный торт с арахисово-шоколадной пастой	92	334.4	12.6	28.2	7.7
Бекон	10	39.3	1.4	3.7	0
Хурма	27	18.1	0.1	0.1	4.1
Итого	557	904	46	69	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Хурма	30	20.1	0.2	0.1	4.6
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая	250	442.5	50.2	25.4	0
Блинный торт с арахисово-шоколадной пастой	120	436.2	16.4	36.7	10.1
Итого	501	921	68	62	17
Итого за день	1058	1826	115	132	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.