Дневник питания за 03.12.2022

Черт дёрнул "примерить" планку оперативки к моему компу, стало одним пациентом больше) Ну у меня такое часто бывает, морально была готова к такому повороту, но неприятно, конечно, и без компа тяжко...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Лук репчатый (Жарка)	38	11.6	0.5	0.1	2.2
Мааздам [Сыробогатов]	16	53.4	4.3	4	0
Колбаса полукопченая, армавирская	20	84.6	3	8	0.1
Свиной жир	20	126.4	1.9	13.1	0
Арахис жареный	50	313	13	26	6.7
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	9	51.3	1.2	4.1	2.3
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром	16	30.7	0.9	0.4	5.9
Жир говяжий топленый	11	98.6	0	11	0
Итого	285	921	37	77	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Арахис жареный	50	313	13	26	6.7
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	9	51.3	1.2	4.1	2.3
Печёночный торт 2022-12-03	200	538.2	30.8	41.2	9.8
Итого	359	925	46	71	21
Итого за день	644	1846	84	149	39

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 04.12.2022 20:21

в смысле умер здоровый комп или что?

Маша 09.12.2022 21:25

Юджин (кето+ИГ), ага))) Ожил потом, к счастью, но винда моя не загружается и не восстанавливается, но хоть жив, ладно..

Юджин (кето+ИГ) 10.12.2022 01:51

Маша написал:
но винда моя не загружается и не восстанавливается

проще заново обычно поставить...

Маша 10.12.2022 12:08

Юджин (кето+ИГ), проще когда система чистая, не надо особо ничего устанавливать - всяких прог, дров. Но я вчера диск подготовила, буду ставить заново, а ту старую буду потихоньку пробовать восстановить, искать инфу на досуге. А вот семёрка прекрасно восстановилась, я думала, что больше её не вижу, а вот сейчас как раз из-под неё пишу.

Юджин (кето+ИГ) 10.12.2022 12:53

Маша,вот и хорошо, что хоть что-то заработало...