Дневник питания за 21.10.2022

Объедаюсь тортиком, зато без бухла. В сериале, который смотрю, оказалось 200 серий, а не 100, как я думала. В общем, была уверена, что почти победила, но оказалось, что то была только половина)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Кефир 3,2% жирности	100	59	2.9	3.2	4
Фарш смесь для котлет 2022-09-12	180	386.3	22.7	29.2	7.7
Торт "киевский"	210	568.1	10.9	55.2	4.8
Итого	505	1088	36	95	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Торт "киевский"	180	486.9	9.4	47.3	4.1
скумбрия запеченая	200	369.4	32	24.8	3.4
Майонез Провансаль 50% [Миладора]	13	59.8	0.1	6.5	0.2
Огурец грунтовый	113	15.8	0.9	0.1	2.8
Итого	507	931	42	78	10
Итого за день	1012	2020	78	174	27

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.