Дневник питания за 17.10.2022

Весь день дома работала, на улице был дождь, погулять не получилось( Зрение как-то стало приходить в норму (ттт), а я стала иногда надевать ненадолго очки с дырочками, вот думаю, может есть от них толк. В первый раз их надела, такое было сильное напряжение, глаза болели, еле продержалась 5 минут, а дальше всё легче и легче их переносить.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	9	51.3	1.2	4.1	2.3
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Свиной жир	15	94.8	1.4	9.9	0
Лук репчатый (Жарка)	38	11.6	0.5	0.1	2.2
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом	10	54.8	0.2	5.9	0.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Арахис жареный	10	62.6	2.6	5.2	1.3
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	23	78.2	5.6	6	0.4
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30	75	288.1	13.4	22.3	6.8
Итого	295	868	37	72	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Арахис жареный	5	31.3	1.3	2.6	0.7
Пирожок с фаршем для жарки 2022-10-16	1	463.7	33.4	31.5	12.1
Жир свиной топленый	12	107.5	0	12	0
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей 2022-09-30	68	261.2	12.1	20.3	6.1
Помидоры (томаты) соленые	130	20.8	1.4	0.1	2.1
Хлеб цельнозерновой пшеничный	13	29.9	0.8	0.4	5.1
Итого	442	914	49	66	26
Итого за день	737	1782	86	139	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 20.10.2022 19:47

А что помогает приводить зрение в норму?

Марина Листопад 21.10.2022 18:14

Я как-то не верю в эти очки...

Mushkanchik 21.10.2022 18:20

А эти очки дальнозоркость или близорукость корректируют?

Маша 24.10.2022 15:09

Марина, ну мне отсутствие работы помогает и держаться подальше от компа, просто стала работать в 2 раза больше, чем раньше..

Маша 24.10.2022 15:12

Марина Листопад, ну это версия. Возможно, просто привыкаю к большему объёму работы, всё может быть.

Маша 24.10.2022 15:15

Mushkanchik, поисковик говорит следующее:
Дырчатые очки рекомендуются их производителями и продавцами к применению в следующих целях: при интенсивных напряжениях зрения, в качестве способа снятия нагрузки на глазах; для кратковременной коррекции миопии, гиперметропии, астигматизма; для кратковременной коррекции зрения у лиц с помутнениями оптических сред глаза (начальная катаракта, поверхностные помутнения роговицы и др.).
В общем, для всего и сразу Хихикаю