Маша
09.10.2022 23:19
Дневник питания за 07.10.2022
Ещё один вых в загуле. Но так оно лучше, чем в воскресенье.
Угораздило в Ашане наткнуться на водку с кешбэком 70%, а она 0,7 л,
рассматривала как вариант чекушку чтоб сделать ликёр, а-то и
вовсе вина пузырь как обычно, но надо ж весь ассортимент изучить,
как же... Теперь вот и следующие выходные обеспечены...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
| Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Пицца 2022-10-06 |
329
|
893.9 | 58.6 | 65.8 | 16.1 |
| Творог 9% жирности |
95
|
160.5 | 17.1 | 8.5 | 2.9 |
| Коктейль молочный (алкогольный) 2022-10-06 |
60
|
126.5 | 1.9 | 6.2 | 3.1 |
| Итого | 740 | 1276 | 78 | 89 | 25 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
17
|
25.3 | 1.1 | 0.1 | 5.1 |
| Соус острый свекольный 2022-09-02 |
20
|
6.8 | 0.3 | 0.1 | 1.2 |
| Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
55
|
301.6 | 1.3 | 32.6 | 0.7 |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
4
|
22.8 | 0.5 | 1.8 | 1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
13
|
97.2 | 0.1 | 10.7 | 0.1 |
| Свекла |
166
|
69.7 | 2.5 | 0.2 | 14.6 |
| Творог 9% жирности |
220
|
371.8 | 39.6 | 19.8 | 6.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
152
|
352.6 | 35.4 | 22.4 | 0 |
| Сыр с Голубой Плесенью Рокфорти [Молодея] |
81
|
283.5 | 16.2 | 24.3 | 0 |
| Коктейль молочный (алкогольный) 2022-10-06 |
123
|
259.4 | 3.8 | 12.7 | 6.3 |
| Водка |
50
|
117.5 | 0 | 0 | 0.2 |
| Салями Туринская [Каждый День] |
22
|
94.6 | 4.4 | 8.6 | 0 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
21
|
122.6 | 4.4 | 10.8 | 2.4 |
| Итого | 945 | 2125 | 109 | 144 | 38 |
| Итого за день | 1685 | 3402 | 188 | 233 | 63 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Елена
10.10.2022 12:53
Какая прелесть. Я тоже любитель сладкого алкоголя попробовать. А
потом понеслась душа в рай. А нынче я поставила наливку на ягодах.
Дак попробовала и просто ШИК. 
Всем
советую, но единственное, что сладкое. И делается
просто. 
Всем
советую, но единственное, что сладкое. И делается
просто.
