Дневник питания за 31.08.2022

Начала заниматься проведением проводки (наружной) у ребёнка в кв-ре, с утра и до вечера, типа как работа) Медленно и тяжело идёт, но я просто обязана это сделать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис жареный	9	56.3	2.3	4.7	1.2
Шоколад Горький 72% [Победа]	18	90	1.8	6.3	6.3
Сырник с курагой 2022-08-28	84	250	15.1	17.1	8.8
Колбаса Любительская [Велком]	66	165	8.6	14.5	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	105	166.6	13.5	12.2	0.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	25	157.3	0.7	16.8	0.9
Огурцы квашенные	70	7.7	0.2	0.1	0.7
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Итого	407	905	42	71	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Майонез Провансаль 50% [Миладора]	15	69	0.1	7.5	0.2
Шоколад Горький 72% [Победа]	21	105	2.1	7.4	7.4
Сырник с курагой 2022-08-28	85	253	15.3	17.3	8.9
Котлеты Домашние [Ближние Горки]	100	280	12	26	0
Колбаса Сырокопченая Деликатесная [Микоян]	9	50.4	1.3	5	0
Хлебцы Ржаные [Каждый День]	6	19	0.6	0.1	3.9
Рикотта [Unagrande]	30	42	3.3	2.7	1.1
Колбаса Любительская [Велком]	50	125	6.5	11	0
Итого	323	952	41	76	23
Итого за день	730	1857	84	148	44

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ксерения 02.09.2022 23:11

В каком смысле вы занимаетесь проводкой: собственными руками? Или контролируете электриков?

Юджин (кето+ИГ) 02.09.2022 23:12

Маша, Вы мой герой! Широкая улыбка

Никогда не слышал, что бы женщина постоянно работала за себя и того парня... Удивленно

Евгения 02.09.2022 23:31

Сама ? Вы электрик? В принципе ничего такого нет с чем девушка не может справится . Вот это вы молодец !

Светлана 02.09.2022 23:48

А зачем наружная? Я тоже ремонтом занимаюсь… разметку електричества сделала… жду когда мастер закончит с штукатуркой, тогда штробить буду и в них же провода пускать

Ольга (Свидетели Кота) 03.09.2022 06:49

Маша не перестает удивлять... Моё восхищение 💐 А вы где-то этому учились или сами во всём разобрались?

Ольга (Свидетели Кота) 03.09.2022 06:51

Юджин (кето+ИГ),Маша нигде не пропадёт)))

Юджин (кето+ИГ) 03.09.2022 14:13

Ольга (Свидетели Кота), Хорошо

Точно!

Маша 05.09.2022 22:16

Ксерения, ну короба и розетки наружные, а электрик уже будет подключать всё это дело, автоматы поставит.

Маша 05.09.2022 22:21

Юджин (кето+ИГ), да деваться некуда, и дрель не такая уж и тяжёлая штука, сложность тут в том, что постоянно на стремянке приходится быть и скакать туда-сюда или наоборот валяться по полу)

Маша 05.09.2022 22:25

Евгения, спасибо! Да там больше сверления дырок и пиления кабель-каналов, чем электрики самой, электриком быть не надо)

Маша 05.09.2022 22:27

Светлана, реновация грядёт, максимум вроде лет 8, а так в любой момент всё может быть, думаю, что нет смысла с такими заморочками..

Маша 05.09.2022 22:31

Ольга (Свидетели Кота), благодарю! Да не, не училась, с физикой не дружу) С розетками проблема скорее их не криво прикрепить и нормально чтоб всё закрылось, ну и от проводов лишнее не отчекрыжить при зачистке, а так-то там всё понятно, что куда подключается, а к автоматом и щитку это уже будет электрик подключать.

Юджин (кето+ИГ) 05.09.2022 22:59