Дневник питания за 28.08.2022

Дневники заполняю, но чего-то руки всё не доходят опубликовать, вот начну, пожалуй, хоть с опозданием..

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Лук репчатый (Жарка)	37	11.3	0.5	0.1	2.1
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Арахис жареный	10	62.6	2.6	5.2	1.3
Жир бараний сырой, Австралия	10	64.8	0.6	6.9	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	23	83.7	5.3	6.8	0
Шоколад Горький 72% [Победа]	19	95	1.9	6.7	6.7
Сардельки Тамбовские [Ашан]	100	310	10	30	0
Итого	555	866	34	74	14

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Лук репчатый (Жарка)	35	10.7	0.5	0.1	2
Майонез Провансаль 50% [Миладора]	20	92	0.1	10	0.3
Сыр Плавленный Колбасный Копченый [Избенка]	35	98	6.7	7	2.1
Огурцы квашенные	137	15.1	0.5	0.3	1.5
Шоколад Горький 72% [Победа]	27	135	2.7	9.5	9.5
Сардельки Тамбовские [Ашан]	100	310	10	30	0
Жир свиной топленый	9	80.6	0	9	0
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Помидор (томат), грунтовый	83	19.9	0.9	0.2	3.2
Кетчуп	12	12.1	0.1	0	3.3
Итого	565	934	34	76	24
Итого за день	1120	1800	69	151	38