Маша
26.08.2022 21:40
Дневник питания за 27.08.2022
Дневник за 26 августа) Перепутала и опубликовала не
тот, поменяю тогда дни местами.
Жара опять дома.. Пару дней назад на улице было жарко, а дома нормально, спать было комфортно, а теперь опять началось.
Воспользовалась тем, что муж поехал на работу, продолжила шить ему подарочек (рубашку), почти победила самое сложное место (воротник и горловину), но последний шов оказался неудачным, завтра или когда дойдут руки придётся пороть и намётывать и прострачивать заново. Ну, без этого никак, для меня это норма...
Жара опять дома.. Пару дней назад на улице было жарко, а дома нормально, спать было комфортно, а теперь опять началось.
Воспользовалась тем, что муж поехал на работу, продолжила шить ему подарочек (рубашку), почти победила самое сложное место (воротник и горловину), но последний шов оказался неудачным, завтра или когда дойдут руки придётся пороть и намётывать и прострачивать заново. Ну, без этого никак, для меня это норма...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
| Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Паштет из фарша и печени 2022-07-22 |
45
|
145.9 | 8.1 | 12.2 | 1 |
| Десерт творожный 2022-08-23 |
120
|
249.7 | 15.1 | 18.8 | 4.1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Оладьи на кефире 2022-08-22 |
117
|
273.2 | 19.1 | 17.1 | 9.9 |
| Легкий [Московский Провансаль] |
15
|
45 | 0 | 4.5 | 1.1 |
| Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
| Итого | 579 | 882 | 48 | 66 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
| Оладьи на кефире 2022-08-22 |
117
|
273.2 | 19.1 | 17.1 | 9.9 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
87.4 | 5.6 | 7.1 | 0 |
| Десерт творожный 2022-08-23 |
120
|
249.7 | 15.1 | 18.8 | 4.1 |
| Паштет из фарша и печени 2022-07-22 |
50
|
162.2 | 9 | 13.5 | 1.2 |
| Итого | 332 | 898 | 49 | 69 | 15 |
| Итого за день | 911 | 1780 | 97 | 136 | 37 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Евгения
27.08.2022 00:54
Ждем с нетерпением фото подарка . Это прекрасно ,когда своими
руками можно создавать неповторимые,оригинальные вещи!
Новые рецепты
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
Интересные блоги
