Дневник питания за 23.08.2022

Доела наконец-то залежавшиеся шоколадки, которые меньше 90%, хотя ещё поищу, мне кажется, это не все. Приготовила творожный десерт, который пойдёт в расход с завтрашнего дня, а сегодня попробовала что по стенкам оставалось, в дневник не записала. Вешалку доделала, шкафчик подвесной тоже почти всё, только дверцы остались, пока их нет, жду заказ.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Лук репчатый (Жарка)	42	12.8	0.6	0.1	2.4
Яйцо куриное (Жарка)	105	159.4	13.3	11.5	0.7
Арахис жареный	12	75.1	3.1	6.2	1.6
Майонез Провансаль 50% [Миладора]	12	55.2	0	6	0.2
Жир бараний сырой, Австралия	10	64.8	0.6	6.9	0
Сыр Плавленный Колбасный Копченый [Избенка]	48	134.4	9.1	9.6	2.9
Bitter Горький Шоколад 70% [Alpen Gold]	27	142.8	2.5	10.3	8.1
Паштет из фарша и печени 2022-07-22	40	129.7	7.2	10.8	0.9
Итого	552	861	37	69	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	9	59.5	0.1	6.5	0.1
Соус Тар-Тар [Mr. Ricco]	15	42	0	4.2	0.9
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное	195	452.4	45.4	28.7	0
Сыр Плавленный Колбасный Копченый [Избенка]	26	72.8	4.9	5.2	1.6
Bitter Горький Шоколад 70% [Alpen Gold]	9	47.6	0.8	3.4	2.7
Оладьи на кефире 2022-08-22	80	186.8	13	11.7	6.8
Шоколад Бабаевский Горький	21	113.4	1.7	7.6	9.8
Итого	356	974	66	67	21
Итого за день	908	1835	103	136	42