Маша
20.08.2022 00:08
Дневник питания за 16.08.2022
Покрасила дверь на кухне и подпилила и покрасила первым слоем
штапики, осталось совсем немного работы с ней. Дела ремонтные
отвлекают от алкоголя, пока есть настроение, кажется, я словила эту
волну.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
| Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Лук репчатый (Жарка) |
50
|
15.2 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
25
|
89 | 6.2 | 6.9 | 0.6 |
| Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Жир куриный |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
| Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
8
|
22.4 | 0 | 2.2 | 0.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
36
|
69 | 2 | 0.8 | 13.3 |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
10
|
46 | 0 | 5 | 0.1 |
| Смородина черная |
25
|
11 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
| Оладьи 2022-08-15 |
66
|
169 | 10 | 11.7 | 5.8 |
| Колбаса, итальянская, свинина, вареная |
23
|
74.5 | 4.2 | 6.1 | 0.4 |
| Шоколад Горький 68% [Коммунарка] |
9
|
50.4 | 0.8 | 3.7 | 3.5 |
| Итого | 616 | 857 | 38 | 63 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соус Тар-Тар [Mr. Ricco] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
12
|
75.5 | 0.3 | 8 | 0.4 |
| Творожный Сыр Сливочный [Valio] |
20
|
48 | 1 | 4.7 | 0.5 |
| Огурцы маринованные с укропом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оладьи 2022-08-15 |
140
|
358.4 | 21.3 | 24.9 | 12.3 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад Горький 68% [Коммунарка] |
18
|
100.8 | 1.5 | 7.4 | 7 |
| Капуста белокочанная (Жарка) |
136
|
25.9 | 1.8 | 0.2 | 4.3 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
90
|
85.8 | 19.5 | 0.7 | 0.4 |
| Жир свиной топленый |
10
|
89.6 | 0 | 10 | 0 |
| Форшмак из скумбрии г/к 2022-06-20 |
74
|
121.1 | 10.4 | 8.1 | 1.8 |
| Итого | 501 | 905 | 56 | 64 | 26 |
| Итого за день | 1117 | 1762 | 94 | 127 | 59 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
40
Юджин (кето+ИГ)
20.08.2022 00:58
бросать надо эту алкогольную тему. Понимаю, всегда есть причина.
Сам был зависим от этого больше 20 лет назад. Но, уверяю, в трезвом
состоянии лучше. А у Вас к тому же столько талантов, что вы и
мужчину на скаку можете объездить... 
Ольга (Свидетели Кота)
20.08.2022 06:41
Юджин
(кето+ИГ), совершенно согласна.
Юджин (кето+ИГ)
20.08.2022 07:07
Людмила
20.08.2022 08:34
Юджин
(кето+ИГ), поддерживаю. Кроме убийства клеток головного мозга,
алкоголь разрушает социальную жизнь человека и нервную систему
членов его семьи. Любовь моего отца к алкоголю сильно подпортила
мне жизнь 😔.
Юджин (кето+ИГ)
20.08.2022 08:43
Людмила,очень хорошо Вас понимаю. Я сам
в своё время пристрастился, т.к. всё окружение считало и считает
алкоголь нормальным напитком...
Людмила
20.08.2022 08:48
Юджин
(кето+ИГ), да, в нашем обществе принято считать ненормальными
тех, кто не пьёт. Этот мир сошёл с ума.
Юджин (кето+ИГ)
20.08.2022 09:05
Людмила написал:
Этот мир сошёл с ума.
с учётом последних событий это звучит даже без тени сомнения.
Людмила написал:
да, в нашем обществе принято считать ненормальными тех, кто не пьёт.
печалит именно нетерпимость нашего общества ко всему, что не соответствует устоявшимся "ценностям", т.к. во всём мире много пьют и в развитых странах так же. Более того, недавно в Нью-Йорке разрешили травку и она теперь на каждом углу продаётся. А так же обсуждают легализацию ношения оружия, т.к. у них за последние году по официальным данных из-за массовых расстрелов в школах и т.д. погибли тысячи людей. Так что везде свои тараканы, но никто не знает где они больше...
Причём, я смотрю
по своему окружению и вижу, что последние годы стали у нас бухать в
разы больше и по отчётам именно эта торговля сейчас в плюсе...
Людмила
20.08.2022 09:40
Юджин
(кето+ИГ), знаю одного человека, который не пил 10 лет. Когда
он опять начал пить, все его родственники очень обрадовались.
Наконец-то он стал для них нормальным человеком 😂
Алла
20.08.2022 12:09
Людмила,
Общество утверждает, что разжижающие кровь свойства вина выше,
нежели у ацетилсалициловой кислоты. Ресвератрол в вине также играет
нейрозащитную роль и усиливает деградацию бляшек, образование
которых может привести к развитию болезни Альцгеймера. Он также
противодействует возрастной дегенерации нейронов.
Людмила
20.08.2022 12:48
Алла,
любой продукт содержит большое количество химических веществ. Один
продукт может содержать как полезные, так и вредные вещества. Любой
алкогольный напиток содержит этанол, то есть яд. Употербяя
антиоксиданы в вине, человек поглащает дозу яда. Получается, одно
лечим - другое калечим. Поверьте, существует множество других
способов, снижающих сердечно-сосудистый заболевания, и ожирения, в
которых нет яда. Например, просто меньше есть и больше двигаться.
Людмила
20.08.2022 13:02
Алла,
рецепт, конечно, весьма сомнительный. Тем не менее, нельзя брать в
пример вещества, используемые, как лекарства, в качестве
доказательства пользы их употребления в быту. Это всё равно, что
сказать, что можно каждый день в меру глотать антибиотики, потому
что их врачи прописывают, ведь они помогают вылечить простудные
заболевания. Да, мозг убивается много чем, не спорю. Но мы должны
называть вещи своими именами. Человек, употребляющий алкогольные
напитки в любых дозах, убивает нейроны.
Юджин (кето+ИГ)
20.08.2022 13:09
Людмила,бред какой. 
Нуда, это
Россия...
Нуда, это
Россия...
Юджин (кето+ИГ)
20.08.2022 13:11
Алла написал:
По мнению специалистов
это по мнению виноделов, продавцов этой продукции и любителей оной, а не специалистов, т.к. все разом специалисты с этим не согласны, а отдельные аффилированное личности могут...
Юджин (кето+ИГ)
20.08.2022 13:14
Алла написал:
Общество утверждает
а вот я тоже общество и ещё таких как я много. Мы этого не утверждаем. Не прячьтесь за обобщения, отвечайте за себя...
Алла написал:
Ресвератрол в вине также играет
вы для начала узнайте в каких количествах. Это из того же разряда как цианид в косточках абрикоса, к примеру. Сколько надо выпить вина, по Вашему, что бы этот ценнейший ресвератрол благостно подействовал?
Юджин (кето+ИГ)
20.08.2022 13:15
Алла написал:
доктор после операции на сердце прописал 50гр. водки на ночь- вот, что значит мера
бывают и такие доктора, но это не значит хороший...
Виолетта Шевченко
20.08.2022 13:15
Я знала алкоголичку бабушка пили бывало месяцами водку
сомнительного качества и пачка сигарет иногда и вместо еды она
померла в 83 года .Думаю я бы при таком образе померла за месяц .И
знаю мужчину спортсмена страшно любил волейбол всегда участвовал в
турнирных соревнованиях играл на трубе легкие развитые не курил не
пил 32 года инфаркт во всю ладошку мгновенная смерть на волейболе
.Осталось трое дочек одной было полгода .Так ,что иногда присказка
кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет .Сама я правда не
пью я не люблю алкоголь ,но редко могу выпить пива .я против
никитина по мне тот еще яд.И кардиологи иногда и правда на праздник
разрешают рюмку водки или коньяка .
Людмила
20.08.2022 13:19
Алла,
благодаря подобным фразам доброжелателей мой отец стал увлекаться
алкоголем, испортил жизнь себе и своей семье. Мой совет пьющим
людям - если вы пьёте, пейте, но не трогайте других людей! Не пьёт
человек, сидящий рядом с вами за столом, и пускай не пьёт. Не нужно
его спрашивать почему он не пьёт, не нужно на него давить, чтобы он
выпил, не нужно на него обижаться за то, что он не составляет вам
кампанию. Лично на сбе испытывала подобное давление. Чуть ли ни
силком пытались влить в меня рюмку водки.
Людмила
20.08.2022 13:25
Виолетта
Шевченко, долгий срок жизни не определяет её качество. Дожить
до 83 лет с пропитым мозгом - перспектива так себе...
Юджин (кето+ИГ)
20.08.2022 13:28
Людмила написал:
Дожить до 83 лет с пропитым мозгом - перспектива так себе
но в этом есть своя прелесть. Алкоголь ускоряет развитие деменции и в итоге человек просто не будет осознавать реальность или быстро её забывать. Типа сон такой...
Это я
так успокаиваю любителей... 
Людмила
20.08.2022 13:37
Юджин
(кето+ИГ), да, у алкоголиков и наркоманов свой мир.
Людмила
20.08.2022 13:38
Виолетта
Шевченко, ну, молодцы кардидоголи, что разрешают на праздник
выпить рюмку яда. Больше клиентов - больше зарплата 👍.
Алла
20.08.2022 18:03
Юджин
(кето+ИГ), 🤣🤣
Алла
20.08.2022 18:17
Юджин
(кето+ИГ), Какие познания? Ну, похоже Вы на практике это
испытали? Ну и как ? Любители успокаиваются? Много наверное
спасенных душ? Если чел не захочет сам- фиг вы его успокоите🤣🤣
