| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
| Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
99
|
150.3 | 12.6 | 10.8 | 0.7 |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
| Свиной жир |
24
|
151.7 | 2.2 | 15.8 | 0 |
| Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
8
|
34.1 | 0.4 | 3.4 | 0.4 |
| Кекс LCHF на сметане 20% с курагой кунжутно-кокосовый |
32
|
100.8 | 4.4 | 7.3 | 4.4 |
| Куриная грудка (филе) |
70
|
79.1 | 16.5 | 1.3 | 0.3 |
| Морковь по-корейски |
15
|
16.9 | 0.2 | 1.2 | 1.3 |
| Лук репчатый (Жарка) |
35
|
10.7 | 0.5 | 0.1 | 2 |
| Арахис жареный |
28
|
175.3 | 7.3 | 14.6 | 3.8 |
| Итого | 575 | 850 | 46 | 65 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
| Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Жмых семян кунжута |
20
|
48.4 | 5.2 | 1.6 | 3.3 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
| Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Крендельки с Солью [Яшкино] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная |
108
|
30.2 | 1.9 | 0.2 | 5.1 |
| Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Скумбрия дальневосточная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перец сладкий зеленый |
64
|
17.3 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
| Рыжиковое масло полный состав |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
| Купаты [Лента] |
133
|
392.4 | 17.3 | 35.9 | 0 |
| Крем творожный 2022-07-20 |
100
|
245.9 | 15.6 | 19 | 2.4 |
| Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
| Итого | 519 | 947 | 45 | 74 | 19 |
| Итого за день | 1094 | 1797 | 92 | 140 | 37 |



Наталья (кето - с 29.07.2019) написал:
Есть женщины в русских селеньях!
Наталья (кето - с 29.07.2019) написал:
и считать слабыми
Маша написал:
где знаний не нужно, просто по логике или по советам из инета
. Вы не
подумайте, он у меня не тупой))) Он очень рукастый и в плане
техники все способен сделать сам, даже если это сложная иномарка с
навороченными мозгами. А вот с интернетом у него никак не
срастается. Так что работа в тандеме всегда весьма продуктивна) Наталья (кето - с 29.07.2019) написал:
А вот с интернетом у него никак не срастается. Так что работа в тандеме всегда весьма продуктивна