Дневник питания за 26.04.2022

Сделала творожный тортик, творог в креме не очень хорошо раздробился блендером, но в общем ничего так получилось.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	46	73	5.9	5.3	0.3
Сыр с Голубой Плесенью Интенс [Grandblu]	17	59.2	3.4	4.8	0.5
Кекс LCHF на сметане с лимонными цукатами 2022-04-22	110	350.2	13.2	25	17.5
Салями Туринская [Каждый День]	5	21.5	1	2	0
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Колбаски К Пиву [Мираторг]	100	280	13	25	0
Огурец парниковый	55	6.1	0.4	0.1	1
Кетчуп Шашлычный [Пикадор]	5	3.8	0.1	0	0.9
Итого	594	889	37	71	23

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Семена льна	20	106.8	3.7	8.4	0.3
Облепиха	10	8.2	0.1	0.5	0.6
Смородина черная	10	4.4	0.1	0	0.7
Кокосовое масло (жидкое)	2	18	0	2	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	51	80.9	6.5	5.9	0.4
Жмых семян подсолнечника	15	45.4	4.1	2.3	2.1
Капуста белокочанная	133	37.2	2.4	0.3	6.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	21	132.1	0.6	14.1	0.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	0	0	0	0	0
Кекс LCHF на сметане с лимонными цукатами 2022-04-22	24	76.4	2.9	5.4	3.8
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Огурец соленый	0	0	0	0	0
Крем творожный с какао	55	162.7	7.8	13.8	1.4
Печень Минтая [Аквамарин]	40	189.6	2.4	20	0
Итого	402	870	30	72	18
Итого за день	996	1759	68	143	41