Маша
14.03.2022 22:08
Дневник питания за 14.03.2022
Понедельник, опять работать, работа очень тяжело идёт. Из хорошего
- удалось вызволить заказ из Вайлдберриса, мне его выдали почти
мгновенно при том, что там бардак, какими-то коробками всё
завалено, в моём профиле до сих пор Неизвестно Неизвестно. И ещё
пишут везде, что завтра можно будет ходить без намордника.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| АкваДетрим |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый (Жарка) |
40
|
12.2 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
| Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
| Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фолиевая кислота |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Шампиньоны (Жарка) |
80
|
20.1 | 3.3 | 0.7 | 0.1 |
| Шрот расторопши (Real Caps) |
5
|
17 | 1.2 | 0.5 | 1.3 |
| Смесь на изоляте для жарки с гречневой мукой |
89
|
82.7 | 17.1 | 0.4 | 2.4 |
| Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей |
58
|
233.6 | 13.7 | 16.8 | 5.5 |
| Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Огурец парниковый |
128
|
14.1 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
| Соус Майонезный Постный [Московский Провансаль] |
15
|
77 | 0 | 8.3 | 0.7 |
| Nutritional yeast Пищевые дрожжи в порошке |
10
|
37.5 | 5.6 | 0.6 | 3.1 |
| Панир подсолнечный (ленивый, из жмыха) |
50
|
59 | 5.3 | 3 | 2.8 |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
| Лактулоза |
5
|
2.1 | 0 | 0 | 0.7 |
| Крем Паштет с Жареным Луком [Дымов] |
20
|
51.2 | 1.4 | 4.8 | 0.6 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 777 | 833 | 51 | 57 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
| Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
| Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей |
83
|
334.3 | 19.7 | 24.1 | 7.9 |
| Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соус Майонезный Постный [Московский Провансаль] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Панир подсолнечный (ленивый, из жмыха) |
52
|
61.4 | 5.5 | 3.1 | 2.9 |
| Калина |
10
|
2.6 | 0 | 0.2 | 0.7 |
| Пирожок с подсолнечной начинкой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная (Жарка) |
142
|
27.1 | 1.9 | 0.2 | 4.5 |
| Лук репчатый (Жарка) |
47
|
14.3 | 0.6 | 0.1 | 2.7 |
| Шампиньоны (Жарка) |
80
|
20.1 | 3.3 | 0.7 | 0.1 |
| Огурец парниковый |
103
|
11.3 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Итого | 595 | 842 | 41 | 61 | 25 |
| Итого за день | 1372 | 1676 | 92 | 119 | 52 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
34
Мартинка
14.03.2022 22:10
Заказ уже не сделать. А те, что были сделаны, но не выданы, уже не
доступны. Не отследить. Они просто исчезли.
Мартинка
14.03.2022 22:11
Маш, ты, наверное, заранее оплатила, поэтому выдали заказ?
Елена
14.03.2022 22:20
Мой заказ исчез. И в профиле теперь у меня нет имени. Хотя телефон
и мыло остались.
Елена Петрова
14.03.2022 22:34
Елена,такая же ерунда.Но вроде обещают
завтра всё будет.Валдберис вроде как русский или казахстан?
Елена
14.03.2022 22:41
Елена
Петрова,русский. Татьяна Бакальчук основатель. Но где у них
сервера - не знаю. Могут быть в любом месте. Но по-любому,
санкциями разве только свои прикроют.
Katrin
14.03.2022 23:08
Такая же ситуация, но в новостях написано неполадки на сервере и
ведутся работы. Тоже заказ жду.
Елена
14.03.2022 23:14
У нас в РБ ничего не работает, ни вайлберис, ни озон, ни iherb.
Ничего... Как то не очень уютно без всех этих маленьких радостей
Елена
14.03.2022 23:15
Даже али экспресс не работает(((
Елена Петрова
15.03.2022 07:17
Елена,думаю всё из-за
доставок(самолетов)
Юджин (кето+ИГ)
15.03.2022 08:10
Маша,да,
у меня тоже али вполне работает и их вряд ли отключат. Просто
введут поборы за доставку и покупку и всё. Как
полагается. 
Маша
15.03.2022 08:23
Юджин
(кето+ИГ), так шмотки в том же HM висят))) А насчёт поборов -
меня это всегда возмущало, какого фига китайцы отправляют бесплатно
всякую мелочь, а у меня товары в заказе были часто дешевле
доставки, прочитала - китайское правительство из бюджета
финансирует.
Юджин (кето+ИГ)
15.03.2022 09:24
Елена Петрова
15.03.2022 15:03
Мартинка,у меня также.Но написано 18
прибудет-посмотрим
Маша
17.03.2022 14:27
Юджин
(кето+ИГ), это было несколько лет назад, не вспомню уже.
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
Новые рецепты
Белковый хлеб батон
282.9
17
21
7.5
6
Картофель запечённый с курицей под сыром
153.8
12.2
7.5
8.8
7
Кругляшки из теста на курином бульене
174
16.2
5.9
13.2
6
Интересные блоги
