Дневник питания за 27.02.2022

Ничего не делала весь день, никуда не выходила, даже блинов не испекла, хотя планировала, всё отложила на завтра.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лактулоза	5	2.1	0	0	0.7
Лук репчатый (Жарка)	42	12.8	0.6	0.1	2.4
Хлеб цельнозерновой пшеничный	30	69	1.9	1	11.8
Фарш куриный для жарки 2022-02-23	200	356.2	27.4	26.2	3
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Жир свиной топленый	10	89.6	0	10	0
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей	52	209.5	12.3	15.1	4.9
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) острое с асафетидой	8	34.2	2.1	2.4	0.9
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом	15	82.3	0.4	8.9	0.2
Кетчуп Шашлычный [Махеевъ]	8	6.8	0.1	0	1.6
Итого	619	935	45	70	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кетчуп Шашлычный [Махеевъ]	6	5.1	0.1	0	1.2
Щековина свиная (щёки, баки)	21	137.5	1.3	14.6	0
АкваДетрим	0.14	0	0	0	0
Фарш куриный для жарки 2022-02-23	120	213.7	16.4	15.7	1.8
Свиной жир	14	88.5	1.3	9.2	0
Лук репчатый (Жарка)	44	13.4	0.6	0.1	2.5
Яйцо куриное	65	102.1	8.3	7.5	0.5
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей	56	225.6	13.3	16.2	5.3
Конфеты из жмыхов с шоколадом 90% и кокосовым маслом	37	160.7	6.2	12.8	5.1
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром	23	44.1	1.3	0.5	8.5
Яйцо куриное вареное вкрутую	26	41.3	3.3	3	0.2
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Итого	418	1040	52	79	26
Итого за день	1037	1976	98	149	55