Дневник питания за 22.02.2022

Ужин припозднился (в 20-05), провозилась с готовкой, запас печенек надо было восполнить и ещё варила мужу джем из помидоров черри, ему очень понравился фабричного производства, это пока была попытка номер 1 воспроизвести, получилось не очень, то есть, вкусный, но совсем не такой, как тот, очень надеюсь теперь, что съест.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лактулоза	6	2.5	0	0	0.9
АкваДетрим	0.14	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Лук репчатый (Жарка)	36	11	0.5	0.1	2.1
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	5	0	0	0	0
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром	10	19.2	0.6	0.2	3.7
Арахис жареный	0	0	0	0	0
Кунжут	0	0	0	0	0
Сельдь атлантическая нежирная соленая	0	0	0	0	0
Тыквенные семечки, сушеные	0	0	0	0	0
Салями Туринская [Каждый День]	3	12.9	0.6	1.2	0
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей	46	185.3	10.9	13.3	4.4
Фасоль стручковая	0	0	0	0	0
Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом [Победа]	0	0	0	0	0
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) острое с асафетидой	30	128.4	7.9	9.1	3.3
Студень рыбный с консервированной горбушей	48	35.8	6.4	1.1	0
Хрен Сливочный [Ашан]	0	0	0	0	0
Свиной жир	0	0	0	0	0
Кетчуп Шашлычный [Махеевъ]	6	5.1	0.1	0	1.2
Жир бараний сырой, Австралия	0	0	0	0	0
Свиной жир	15	94.8	1.4	9.9	0
Сало Бутербродное [Атяшево]	0	0	0	0	0
Капуста белокочанная (Жарка)	75	14.3	1	0.1	2.4
Десерт творожно-шоколадный 2022-02-20	80	217.3	8.2	18	5
Итого	709	951	51	70	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Семена льна	0	0	0	0	0
Тыквенные семечки, сушеные	0	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	0	0	0	0	0
Облепиха	0	0	0	0	0
Смородина черная	0	0	0	0	0
Магний В6 Форте Миофарм	1	0	0	0	0
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром	5	9.6	0.3	0.1	1.9
Салями Туринская [Каждый День]	3	12.9	0.6	1.2	0
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) с корицей	42	169.2	10	12.2	4
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов) острое с асафетидой	30	128.4	7.9	9.1	3.3
Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом [Победа]	0	0	0	0	0
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	0	0	0	0	0
Лук репчатый (Жарка)	0	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	0	0	0	0	0
Капуста белокочанная (Жарка)	119	22.7	1.6	0.2	3.7
Капуста белокочанная, квашеная	0	0	0	0	0
Лук репчатый	0	0	0	0	0
Студень рыбный с консервированной горбушей	0	0	0	0	0
Кетчуп Шашлычный [Махеевъ]	0	0	0	0	0
Свиной жир	0	0	0	0	0
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом	0	0	0	0	0
Чеснок	4	6	0.3	0	1.2
Десерт творожно-шоколадный 2022-02-20	90	244.4	9.3	20.3	5.7
Бургер из Говядины [Мираторг]	150	360	22.5	27	7.5
Жир свиной топленый	10	89.6	0	10	0
Лимон	20	6.8	0.2	0	0.6
Итого	477	1053	52	80	28
Итого за день	1186	2004	104	150	55

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 22.02.2022 22:10

Это кето-джем или обычный на сахаре?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 22.02.2022 22:14

Маша 22.02.2022 22:40

Мартинка, на сахаре, муж ест сахар. И там вкус характерный, который только на сахаре может получиться, ну как уварившееся хорошенько варенье, когда жидкость становится густым сиропом, это только с сахаром возможно, к сожалению, и даже с сахаром не получилась эта фишечка, пожадничала и пектина ещё много бухнула...

Маша 22.02.2022 22:41

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

Марина Листопад 23.02.2022 15:30

Маша, не видела, не слышала и не пробовала.
Но помидоры обожаю в любом виде, думаю, что варенье бы понравилось.
Чего только не придумают С улыбкой

Маша 23.02.2022 23:09

Марина Листопад, ну я бы не сказала, что это что-то такое супер-пупер, но оригинальненько, ради разнообразия можно и попробовать хоть разик сварить, но лучше, пожалуй, в сезон, а-то мне 330 г обошлись больше 149 руб. (цена помидоров черри самых дешёвых в Ашане, а ещё же там сахар, пектин, сок лимона...)

Марина Листопад 24.02.2022 01:31

Маша, хорошо, в сезон попробую Ok!