Маша
04.02.2022 22:01

Дневник питания за 04.02.2022

Ездили на кладбище, без еды и алко такие мероприятия у меня не обходятся. Хлебушка вчерашнего налопалась, он оказался вкусным вопреки своему внешнему виду с неполучившейся плоской бугристой коркой) Возможно, это не всё, ещё есть пара часов до сна, смотрим сериал...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром
100
191.7 5.5 2.3 37
Вино красное Бургундское [Напитки алкогольные]
500
430 0 0 20
Запеканка из куриного фарш 2022-02-03
80
210.6 16.6 14.8 2.6
Яйцо куриное вареное вкрутую
60
95.2 7.7 7 0.4
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов)
60
218.9 13.2 14.3 7.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный с солодом, тмином и кориандром
105
201.3 5.8 2.4 38.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
13
97.2 0.1 10.7 0.1
Печенье кунжутно-подсолнечное (из жмыхов)
100
364.8 22 23.8 11.9
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
60
206.4 15.6 15.7 0
Майонез Провансаль Классический 50,5% [Maestro Gusten]
30
142.5 0.1 15.2 1.3
Чеснок
8
11.9 0.5 0 2.4
Водка
55
129.3 0 0 0.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1
Кофе растворимый, сухой
3
3.6 0.5 0.1 0.2
Капуста белокочанная, квашеная
130
29.9 2.3 0.1 3.9
Лук репчатый
17
7 0.2 0 1.4
Рыжиковое масло полный состав
17
152.5 0 16.9 0
Сыр Плавленный с Грибами для Супа [Карат]
90
211.5 5 16.2 11.4
Вобла
15
14.3 2.7 0.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юджин (кето+ИГ) 04.02.2022 22:24
Я бы, может, иногда бы и ел бы свой домашний хлеб, если бы был какой-то простой рецепт для хлебопечки с учётом низкоуглеводности, что бы просто закинул всё туда и пошёл по делам. Пришёл, а там полезный и вкусный хлеб. 

p.s. Вот интересно, кто, как и откуда сериалы смотрит? Вы по тиви или как?
Маша 04.02.2022 22:54
Юджин (кето+ИГ), низкоуглеводный хлеб хочу попробовать в хлебопечке когда-нибудь, хотя пока все аргументы в пользу духовки, но хоть интереса ради.
А сериалы через приложение на тв боксе смотрим, муж давно хотел это посмотреть, мыльная опера какой-то из стран Латинской Америки под 200 серий))) Раньше для просмотра онлайн его не находили, скачивать такое длинное не хочется, а приложение нашло.
Юджин (кето+ИГ) 04.02.2022 23:05
Маша,какой у Вас муж приличный.  Явно же ради Вас такой сериал будет смотреть.  Если сделаете такой хлеб, напишите, плиз, но то могу пропустить. Сейчас даже не каждый день сюда захожу, т.к. увлёкся ютубом и готовлю несколько проектов...
Маша 04.02.2022 23:27
Юджин (кето+ИГ), ох, это скорее я ради него))) Хотя эти сериалы затягивают (если не совсем отстой, конечно), но не люблю зависимость от них...
Про хлеб напишу, конечно, но у меня скорее всего будут там странные компоненты типа жмыхов семян, глютена. Мне кажется, проще всего замутить из куриных яиц и какой-нибудь муки типа миндальной или кокосовой, причём это дело легко и без хлебопечки просто в духовке, там не надо ничего вымешивать, отстаивать, а с печкой надо ещё "договориться", надо точные пропорции компонентов чтоб не было слишком густо или жидко, даже одна и та же мука может по разному вести себя, а уж если разные производители, то вообще.. 

Юджин (кето+ИГ) написал:
увлёкся ютубом и готовлю несколько проектов

С нетерпением жду новых видео! Очень интересно!
Юджин (кето+ИГ) 05.02.2022 00:21
Маша,
Маша написал:
Хотя эти сериалы затягивают

В молодости я тоже чуток смотрел все эти бразильские перипетии, но тогда это было на безрыбье, а сейчас выбор огромен и есть настолько крутые сериалы, что некоторые я пересматриваю по три раза. Причём, есть темы под которые просто закамуфлирован совсем иной смысл, нежели кажется на первый взгляд. К примеру, Игры Престолов, - слышал про них много, но не смотрел, т.к. казалось, что это просто фэнтезийные детские бредни, а, посмотрев, в корне изменил мнение. Или, Ходячие Мертвицы, - то же, казалось бы, на любителя, а это серьёзная социально-психологическая драма в антураже апокалипсиса с отличной игрой актёров и витиеватым сюжетом. Или взять сериал Спартак из 3х частей, - то же, казалось бы, Спартака мы что ли не знаем, а?   И таких примеров множество... Причём, есть такие примеры в абсолютно любом жанре...
Юджин (кето+ИГ),льняной с семечками и яйцами
Юджин (кето+ИГ) 05.02.2022 16:44
★ Svetlana Sergeevna ★  ,Где бы такой продавался что ли, а то ради пищи от которой можно отказаться столько хлопот...
Юджин (кето+ИГ), та где там...легко ведь...замешал и в духовку...или в печку
Юджин (кето+ИГ) 05.02.2022 17:12
может, конечно, в первый раз там морально трудно...Подобьёте Вы меня ещё и хлеб делать...
Маша 05.02.2022 23:10
Юджин (кето+ИГ), а я смотрю краем уха) За компом чем-то занимаюсь, читаю, пишу, или что-то делаю, уборкой занимаюсь или вроде того, на экран смотрю раз в пару минут, а может и реже, так что, мне такое банальное поверхностное в самый раз, а философические концептуальные надо реально смотреть, вот так сесть перед экраном, бросив все дела, а в этом случае уж лучше какой-нибудь научпоп про космос или микрочастицы посмотрю, мне как-то документалочки познавательные больше нравятся, чем художественные)
Маша 05.02.2022 23:13
Юджин (кето+ИГ), да вообще ерунда, всё смешать и в духовку, мясо или рыбу же как-то готовите, как минимум)
Юджин (кето+ИГ) 05.02.2022 23:33
Маша,понимаю Вас.
Маша 06.02.2022 15:07
Юджин (кето+ИГ), спасибо) 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты