Маша
20.01.2022 21:12
Дневник питания за 20.01.2022
Вчера забрала заказ жмыхов (посылочка 8,5кг). Заказывала второй раз
в
магазине, который в первый заказ не доложил позицию. На этот
раз всё хорошо, положили и рыжиковые семена, которые в прошлый
раз забыли, и подарочек ещё, рыжикового жмыха целый килограмм.
Всё отлично, буду заказывать и дальше, не очень довольна только
качеством жмыха грецкого ореха - в нём кусочки скорлупок, но за 250
руб. кг не рассчитывала, что мне прям орехи грецкие пришлют))
Приходится возиться - сначала молоть, потом через крупное сито. Ну
корж для тортика сделала с ним, норм. Жду когда появится в продаже
кокосовый и тыквенный)
Нашла длинный провод чтоб подключать наушники к телеку, благодать! Правда, наушники у мужа накладные туго сидящие, пока он говорит, что ему нормально, но через какое-то время уши могут начать от них болеть, я в подобных работала, надолго меня не хватало. Но начало положено, это самое главное, а наушники подберём со временем, если вдруг что..
Нашла длинный провод чтоб подключать наушники к телеку, благодать! Правда, наушники у мужа накладные туго сидящие, пока он говорит, что ему нормально, но через какое-то время уши могут начать от них болеть, я в подобных работала, надолго меня не хватало. Но начало положено, это самое главное, а наушники подберём со временем, если вдруг что..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье с Начинкой Вкус Ванили [Roleo] |
10
|
40.9 | 0.4 | 1.9 | 7.2 |
| Лактулоза |
7
|
2.9 | 0 | 0 | 1 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| АкваДетрим |
0.14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Лук репчатый (Жарка) |
25
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.4 |
| Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Никотиновая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Скумбрия атлантическая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлебцы Ржаные [Каждый День] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь по-Корейски [Каждый День] |
15
|
15.6 | 0.3 | 1.2 | 0.9 |
| Сыр Артельный [Киприно] |
34
|
123.8 | 8.7 | 9.2 | 0 |
| Жир говяжий, сырой |
13
|
87.6 | 1.1 | 9.2 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
33
|
39.3 | 0.9 | 3.3 | 1.5 |
| Уши свиные, вареные на медленном огне |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Торт 2022-01-19 |
100
|
281.8 | 10 | 23.3 | 7 |
| Печень куриная |
52
|
71.6 | 10.6 | 3.1 | 0.4 |
| Петрушка свежая |
17
|
8.3 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
| Итого | 653 | 852 | 46 | 62 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия атлантическая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лактулоза |
6
|
2.5 | 0 | 0 | 0.9 |
| ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлебцы Ржаные [Каждый День] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Облепиха |
11
|
9 | 0.1 | 0.6 | 0.6 |
| Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Магний В6 Форте Миофарм |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
36
|
21.6 | 1.1 | 1.2 | 1.7 |
| Перец сладкий красный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Отруби ржаные хрустящие ОГО! |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Жир говяжий, сырой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук маринованный по 2-56 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр Артельный [Киприно] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печенье с Начинкой Вкус Ванили [Roleo] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS |
20
|
64.9 | 16 | 0.1 | 0 |
| Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека] |
10
|
35.2 | 7 | 0 | 1.8 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Фарш куросвиной 2022-01-18 |
80
|
200.7 | 10.8 | 17.1 | 0.7 |
| Торт 2022-01-19 |
115
|
324.1 | 11.5 | 26.8 | 8.1 |
| Жмых семян подсолнечника |
20
|
60.6 | 5.5 | 3 | 2.9 |
| Пекинская капуста |
66
|
10.6 | 0.8 | 0.1 | 1.3 |
| Итого | 422 | 995 | 60 | 72 | 20 |
| Итого за день | 1075 | 1847 | 106 | 135 | 44 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
25
Елена
20.01.2022 21:19
А телевизор и наушники по блютуз не подключаются? Иногда очень
удобно, особенно когда кто-то что-то смотрит, что другому не
интересно. И по комнате можно ходить не задумываясь о проводе.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
20.01.2022 21:36
здорово
магазин стал
постоянным...и у меня так стало
магазин стал
постоянным...и у меня так стало
Маша
20.01.2022 22:12
Елена., у
нас старый телек, лет 15 ему, наверное, там тока простой выход
миниджек для наушников. Да и как-то опасаюсь я блютуза и прочего
высокочастотного, и так вайфай, вышки всякие кругом.. Есть
беспроводные наушники на радиочастоте, но надо париться с
подключением, искать свободное гнездо, батарейки или аккумуляторы
покупать, провод искать чтоб подключить, я не помню, куда его
положила. Ничего, муж редко встаёт с дивана, это я обычно
шастаю по кв-ре)
Маша
20.01.2022 22:14
★ Svetlana
Sergeevna ★ , ага,
это хорошо открывать для себя новые не одноразовые магазины)
, ага,
это хорошо открывать для себя новые не одноразовые магазины) 
Юджин (кето+ИГ)
20.01.2022 22:43
Вы лёгких путей не ищете точно. Завидую Вам в этом по
хорошему. Я бы
никогда через такой путь не прошёл, что бы просто приготовить еду.
Но попробовать мог бы. 
Я бы
никогда через такой путь не прошёл, что бы просто приготовить еду.
Но попробовать мог бы.
Маша
20.01.2022 22:50
Юджин
(кето+ИГ), ну да, легче выбросить такое))) Но мне кажется, в
целом-то норм продукт, ну выжали масло из орехов.. Я скорее из
экономии, если не экономить, то есть магазинчик, продающий муку из
жмыхов, молоть ничего не надо, покупай и используй. Времена
нелёгкие нынче...
Юджин (кето+ИГ)
21.01.2022 00:31
Маша написал:
Времена нелёгкие нынче...
Полностью согласен. Прижали нас со всех сторон ироды. Как говорят по тиви, а в энтих америках ещё хуже...
Хотя,
может, там уже так не говорят, кто знает? 
Маша
21.01.2022 09:46
Юджин
(кето+ИГ), насчёт тв не знаю, но супруг регулярно высылыет
деньги другу в штаты на лечение))) Абсурд...
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
21.01.2022 10:51
Маша,
Юджин (кето+ИГ)
21.01.2022 10:57
Маша,а
чего друг у нас тогда не лечится, бесплатно? 
Елена (имт 23.9)
21.01.2022 11:23
А мне в магазине дали бесплатно жмых от кунжута....выбросила,
сильно горчит. Мелю семечки подсолнуха и посыпаю бутер с сыром.
Отлично!
Это целый
новый мир.
Маша
21.01.2022 21:52
Елена.,
ой, да ну, нет желания))) Пусть будет квадратный экран, ну и фиг с
ним, привыкли уже, что всё вытянуто показывает. Мне так вообще без
разницы, что новый, что старый, я туда смотрю раз в несколько
минут, больше слушаю фильмы и сериалы, чем смотрю. Если вдруг
накроется, то придётся, конечно, купить новый, муж без него не
сможет.
Маша
21.01.2022 21:55
Юджин
(кето+ИГ), кто ж его тут бесплатно будет лечить без
гражданства?
Маша
21.01.2022 22:04
Елена.,
ох, ещё и за какое-то тв платить? Да не, не моё точно. Тут 500, там
500, ребёнку инет оплатить, хостинги мои, мобильную связь,
разорение сплошное, было бы ещё ради чего. Мне вообще хватает
компа, а кучу фильмов мы и так можем всегда посмотреть через тв
бокс, дочка посоветовала классное приложение когда закончился
мой халявный кинопоиск)
Маша
21.01.2022 22:11
Елена (имт
24.6), залежавшийся кунжут был, видимо. А из этого инет-магаза
не горчит, использую его вовсю. Надо только перебирать, там ниточки
попадаются, ну да это ладно, не так их там много. Семечки-то всегда
есть в продаже, но они в разы дороже и в них много масла, жмых
хорош именно своей обезжиренностью, открывается больше
возможностей. Как начнётся Великий пост, буду его испытывать)
Юджин (кето+ИГ)
22.01.2022 00:27
Маша, не
знал, что у нас всё так гуманно...
Маша
22.01.2022 09:12
Юджин
(кето+ИГ), а разве в штатах дают мед.страховку всем подряд
приезжающим? Насколько я помню, тот же друг её годами ждал вместе с
гринкартой. Но, увы, как и у нас, она мало что покрывает.
Юджин (кето+ИГ)
22.01.2022 11:27
Маша,
даже туристам и малоимущим дают. А её стоимость варьируется от
Вашего дохода и место проживания. Замечу, не прописки, - там нет
таких тюремных традиций. Если Вы в месяц зарабатывается ниже
плинтуса, то она будет стоить десятки долларов в месяц, а если Вы
зарабатываете десятки тысяч в месяц и более, то может стоить больше
тысячи долларов в месяц. Может даже бесплатно выдаваться, если Вы
нуждающийся. Обама это ввёл. А Ваш друг, видимо ,
нелегал... К тому же
гринкарта - это лотерея и её можно совсем не дождаться, если всё к
этому сводится. Варианты страховки у них могут быть разные. Даже
такие в которые стоимость лекарств покрывают. Там не как у нас,
уверяю.
К тому же
гринкарта - это лотерея и её можно совсем не дождаться, если всё к
этому сводится. Варианты страховки у них могут быть разные. Даже
такие в которые стоимость лекарств покрывают. Там не как у нас,
уверяю.
Маша
22.01.2022 11:34
Юджин
(кето+ИГ), само собой, я говорю именно о бесплатной) Не помню,
до Обамы друг её получил или нет, помню, что долго ждали, а те всё
тянули, отказывали.
Маша
22.01.2022 11:37
Юджин
(кето+ИГ), а купить так это везде можно, я думаю. И ещё просто
за деньги ходить по врачам без страховки)
Юджин (кето+ИГ)
22.01.2022 11:37
Маша,единственная схожесть у нас и
них - бюрократия такая же.
Юджин (кето+ИГ)
22.01.2022 11:40
Маша,у
них всё покупается и это нормально. У нас тоже платная страховка.
Копейки, но платная. Какая медицина сами знаете. А стоматология всё
равно платная как и многое другое у нас.
Маша
22.01.2022 12:00
Юджин
(кето+ИГ), для не работающих официально бесплатно) А так-то я
помню примерно скока это стоит, года 4 платила взносы в ффомс, за
то время ни разу не воспользовалась. В том году тока пару раз
сдавала кровь и раз пцр после того, как переболела ковидом,но ип
уже перевела на нпд, теперь типа работодатель отчекрыживает от
зарплаты)
