Маша
17.12.2021 22:09
Дневник питания за 17.12.2021
Расстроил интернет-магазин, где заказала семена и шрот семян, не
доложили позицию. Отправлять заказ обратно не стала, слишком много
гимора и я так навряд ли скоро испробую эту продукцию, решила
пообщаться с магазином, написала им письмо, жду
ответ, может компенсируют, а если нет, то буду писать
гневные отзывы везде, где только можно :evil:
Второй или третий день во второй половине дня нападает дикий кетозный сушнячок, померила сегодня алкотестером - 0,8 г/л, для меня это много, верхний предел, больше вроде ещё не фиксировала.
Второй или третий день во второй половине дня нападает дикий кетозный сушнячок, померила сегодня алкотестером - 0,8 г/л, для меня это много, верхний предел, больше вроде ещё не фиксировала.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| АкваДетрим |
0.14
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Лук репчатый (Жарка) |
27
|
8.2 | 0.4 | 0 | 1.5 |
| Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША. |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лактулоза |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
| Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальция лактат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
| Петрушка свежая (Тушение) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Никотиновая кислота |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Жир говяжий, сырой |
12
|
80.9 | 1 | 8.5 | 0 |
| Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
| Ветом 1.1 |
2.5
|
2.9 | 0 | 0 | 2.1 |
| Творог Домашний Зерненый 4% [Карат] |
100
|
100 | 14 | 4 | 2 |
| Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
8
|
43.9 | 0.2 | 4.7 | 0.1 |
| Сельдерей |
91
|
11.8 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 632 | 704 | 39 | 53 | 17 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук репчатый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ЧИКТОНИК |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальция лактат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лактулоза |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
| Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
| Рыжиковое масло полный состав |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Калина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Свиной жир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цинкорол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пекинская капуста |
163
|
26.1 | 2 | 0.3 | 3.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
16
|
7.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
| Кетчуп Шашлычный [Махеевъ] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
28
|
153.6 | 0.7 | 16.6 | 0.3 |
| Лук репчатый (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Томатный суп (а-ля харчо) |
277
|
256.8 | 14.7 | 15 | 11.9 |
| Жир говяжий, сырой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семга соленая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный |
28
|
175.3 | 7.3 | 14.6 | 3.8 |
| Творог Домашний Зерненый 4% [Карат] |
100
|
100 | 14 | 4 | 2 |
| Сердце цыпленка-бройлера |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 форте |
0.33
|
4 | 0 | 0.1 | 0 |
| Ветом 1.1 |
2.5
|
2.9 | 0 | 0 | 2.1 |
| Итого | 696 | 1022 | 48 | 75 | 29 |
| Итого за день | 1329 | 1726 | 87 | 128 | 47 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
17.12.2021 22:22
я всегда делаю видео распаковки, чтоб предьявить потом с
доказательствами...и потом в коробке должен быть чек их с номером
упаковщика...и упаковщик отвечает...
Маша
17.12.2021 22:37
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
, да это
вообще какая-то левая дешманская доставка озоновская,
там просто бумажка как бы накладная и всё. Ну я просто сфотила
коробку, в которой это лежит, но толку от этого. Доказательством
для них может быть только вес заказа, когда курьерская служба
принимает, они обычно взвешивают, коробка навряд ли весит 500г, вот
выкинула её, не взвесила, жаль.
, да это
вообще какая-то левая дешманская доставка озоновская,
там просто бумажка как бы накладная и всё. Ну я просто сфотила
коробку, в которой это лежит, но толку от этого. Доказательством
для них может быть только вес заказа, когда курьерская служба
принимает, они обычно взвешивают, коробка навряд ли весит 500г, вот
выкинула её, не взвесила, жаль.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
17.12.2021 22:57
Маша,да...жаль...над сразу
проверять
Маша
17.12.2021 23:21
★ Svetlana
Sergeevna ★ , ага, в
следующие разы если буду что-то заказывать, буду снимать на
видео.. Не ожидала просто, никогда ещё инет-магазины так не
подводили по крайней мере с неправильным количеством, но я редко
что-то заказываю, особенно по предоплате. Хотя, на этой неделе
шоколадки привезли, так они не те оказались, 72,5 вместо 90%, муж
принимал доставку, обратил внимание, но то было с оплатой по факту.
Неделя какая-то неудачная у меня в плане заказов выдалась)))
, ага, в
следующие разы если буду что-то заказывать, буду снимать на
видео.. Не ожидала просто, никогда ещё инет-магазины так не
подводили по крайней мере с неправильным количеством, но я редко
что-то заказываю, особенно по предоплате. Хотя, на этой неделе
шоколадки привезли, так они не те оказались, 72,5 вместо 90%, муж
принимал доставку, обратил внимание, но то было с оплатой по факту.
Неделя какая-то неудачная у меня в плане заказов выдалась)))
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.12.2021 00:09
Маша,отож
если по факту, то лучше всего
Лучшие рационы
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
Новые рецепты
Куриное филе в кефирном соусе
163
21.3
7.1
3.8
14
Салат с козьим сыром
103.9
9.8
4.2
5.6
13
Кругляшки из теста на курином бульене
174
16.2
5.9
13.2
6
Интересные блоги
