Маша

10.11.2021 00:04

Дневник питания за 09.11.2021

Похолодало, около 0 на улице, руки мёрзнут в перчатках без пальцев. Переставила с балкона в комнату эпифиллум, теперь надо думать, куда пристроить принтер, место которого он занял, или попробовать пристроить этот цветок через Авито.. Муж купил фитолампу, будем теперь включать по вечерам. А на балконе до сих пор свёкла растёт, новые листики прорезаются, вот прям не знаю, как же с ней поступить, в кв-ре для неё навряд ли место найдётся, эти растения и так нас уже притесняют..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
АкваДетрим	0.14	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Лук репчатый (Жарка)	31	9.4	0.4	0.1	1.8
Огурец грунтовый	0	0	0	0	0
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	3	0	0	0	0
Лактулоза	5	2.1	0	0	0.7
Арахис жареный	28	175.3	7.3	14.6	3.8
Сливочный Плавленый Продукт с Сыром [Свежая Марка]	0	0	0	0	0
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	9	51.3	1.2	4.1	2.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Соя, зерно	0	0	0	0	0
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	0	0	0	0	0
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом	0	0	0	0	0
Фолиевая кислота	0	0	0	0	0
Свиной жир	12	75.8	1.1	7.9	0
Подсолнечник, семечки, сушеные	0	0	0	0	0
Сметана 15% жирности	25	40.5	0.7	3.8	0.9
Блины 2021-09-25 на молоке (готовые)	53	76.9	6.3	5.1	1.9
Лук зеленый (перо)	6	1.2	0.1	0	0.2
Итого	520	657	30	52	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Кальция лактат	5	0	0	0	0
Семена льна	20	106.8	3.7	8.4	0.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	6	44.9	0	4.9	0
Смородина черная	0	0	0	0	0
Черника	0	0	0	0	0
Никотиновая кислота	0.5	0	0	0	0
Лактулоза	5	2.1	0	0	0.7
Облепиха	15	12.3	0.2	0.8	0.9
Пюре из цветной капусты	0	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	0	0	0	0	0
Тыквенные семечки, сушеные	15	83.9	4.5	7.4	0.7
Лук репчатый	18	7.4	0.3	0	1.5
Уксус яблочный	4	0.8	0	0	0
Огурец грунтовый	0	0	0	0	0
Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения [Антей]	0	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.5	2.8	0.1	0	0.3
Морковь квашеная	0	0	0	0	0
Чеснок	0	0	0	0	0
Соя, зерно	0	0	0	0	0
Рыжиковое масло полный состав	12	107.6	0	12	0
Перец сладкий зеленый	43	11.6	0.6	0	2.3
Икра баклажановая. Консервы	0	0	0	0	0
Капуста белокочанная, квашеная	0	0	0	0	0
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	9	51.3	1.2	4.1	2.3
Капуста белокочанная	106	29.7	1.9	0.2	5
Яблоко	40	18.8	0.2	0.2	3.9
Цинкорол	1	0	0	0	0
Кабачок	0	0	0	0	0
Калина	10	2.6	0	0.2	0.7
Свиной жир	0	0	0	0	0
Магний ап	2	0	0	0	0
Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом	20	109.7	0.5	11.8	0.2
Минтай (Запекание)	208	137.3	30.4	1.7	0
Укроп	6	2.4	0.2	0	0.4
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Лук зеленый (перо)	11	2.2	0.1	0	0.4
Арахис жареный	30	187.8	7.8	15.6	4
Огурец соленый	35	4.6	0.3	0	0.6
Огуречный рассол [Напитки безалкогольные]	100	12	0	0	0.3
Свеклы листья (ботва свекольная)	9	2	0.2	0	0.1
Итого	752	973	52	70	25
Итого за день	1272	1630	83	123	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 10.11.2021 00:21

эти растения и так нас уже притесняют

просто Триффиды какие-то. Лопну от смеха!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 10.11.2021 00:37

а есть фото?
я очень люблю цветы Смущаюсь

Мираж 10.11.2021 06:19

Я тоже обожаю домашние растения муж говорит что в дом переезд затеяли только потому что подоконники кончились😁 теперь у меня подоконники и лоджия утеплённая и место снова закончилось пора покупать дом с оранжереей ))

Маша 10.11.2021 22:39

Юджин (кето+ИГ), к счастью, пока на нас не покушаются и еду нашу не тырят)))

Маша 10.11.2021 22:44

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, да это с подоконника на лестничной площадке я взяла когда начался ремонт, этот цветок свисал на больше метра вниз, и я его подрезала, а эти сегментики посадила в надежде, что там из 10 один прорастёт, а теперь вот и эти палки отрезанные растут, некоторые уже хорошо так корнями зацепились, и этот большой стриженный уже новые сегменты выпустил. Попробую завтра сфоткать, правда, ничего особенного, мягко говоря, они в цветущем виде должны быть красивыми, а так не обязаны)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 10.11.2021 22:47

Маша,ясненько Дарю цветочек

Маша 10.11.2021 22:48

Мираж, а я поневоле стала обладателем большей части цветов, которые у нас, соседи их типа выкинули, выставив на подоконник между этажами, а потом начался ремонт, и когда они стояли кучкой на полу, засыпанные ремонтной пылью, я не выдержала и принесла их к нам домой..

Юджин (кето+ИГ) 10.11.2021 22:51

Маша,уверяю, это временно. Они затаились просто. Уррра!

Маша 10.11.2021 23:08

Юджин (кето+ИГ), ну не, я этого не допущу! Пригрожу, что к дочке отвезу, сразу испугаются и будут паиньками) У неё-то как раз цветочные горшки освободились, требуется пополнение)))

Юджин (кето+ИГ) 10.11.2021 23:14

Маша, хорошо Вам. А у нас куча кошек и они абсолютно всё обдирают, - цветы, обои, шторы и т.д. Плачу

Так что нам цветы никак, к сожалению. Даже те, которые по ночам нападают и ходят как Триффиды. Лопну от смеха!

Маша 10.11.2021 23:46

Юджин (кето+ИГ), ну кошки, наверное, лучше, чем цветы) Хорошо

Нам-то животных нельзя категорически, вот довольствуемся малым.. У подруги куча кошек, она придумала как-то подвешивать новогоднюю ёлку, я не видела, к сожалению, но говорит, это работает. По такому принципу, наверное, можно и цветы, если очень вдруг приспичит)

Юджин (кето+ИГ) 11.11.2021 02:34

Маша,Забавно. Задумался о подвешивании ёлки... Удивленно

Маша 11.11.2021 13:39

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, вот такой он)

Наталья Созинова 11.11.2021 13:45

А у нас сегодня снегопад. Все белым бело. А я в легких ботиночках пришлепала с утра на работу

Маша 11.11.2021 14:34

Наталья Созинова, у нас пока мокрятина, снег уже забыла, как выглядит)

Маша 11.11.2021 14:35

Юджин (кето+ИГ), Новый год не за горами)

Мираж 11.11.2021 15:05

Маша, я так с работы цветы таскаю то в кабинет свой то домой. Ходила под окнами кабинет пустой и гибискус дохнут без ухода неделю промучалась не смогла пережить пошла искать у кого ключи забрала лысенького домой так он через неделю зацвел у меня дома

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 11.11.2021 15:34

Маша,аааа...поняла что за растение...у меня был такой-цвел белым...ему у меня сильно сухо-передарила Дарю цветочек