Дневник питания за 31.10.2021

Прикольно)) я и не пробовала никогда на роликах))

★ Svetlana Sergeevna ★  , мне нравится, и ноги хорошо "уходят", но падать больно) Даже в защите если полететь, можно повредить колено и руки (я обычно приземляюсь на ладони и левое колено). А хорошего асфальта всё меньше, везде фигачат эту дебильскую плитку, вот в деревне самое то покататься, там и никто не мешает в отличии от наших парков, где полно народу, но очень редко нас приглашают.

Маша, ох...не...я не рискну...боюсь...

Мне стОит только один раз на 4000 поесть - и всё, потом несколько месяцев остановиться не могу))

★ Svetlana Sergeevna ★  , а на коньках? А сынишка на роликах умеет? Хотя у них сейчас модно всякие гироскутеры или хотя бы самокаты, ну скейт может, у меня дочка до сих пор иногда может на скейте выйти, хотя ей почти двадцатник..

Белый бычок, ох, знакомо! Со мной также было во времена, когда сидела на всяких обезжиренных творогах, курогрудях и овощных салатах, заправленных йогуртом) Тортики и салатики майонезные в гостях наверну, и диетическая эта вся моя еда потом никак не идёт, хочется продолжения банкета..

Ролики очень уважаю. Настолько я к ним с почтением отношусь, что боюсь подойти)) лет 15 назад каталась немного. А сейчас страшно.
А завтракаю я, кстати, тоже почти сразу после пробуждения: перед работой некогда раскачиваться, нужно всё делать очень быстро.

Маша, у нас льда тут нет...та и норм асфальта тоже...велик купили, то учится)

★ Svetlana Sergeevna ★  , ну велик это вообще супер! 

Маша, да

Ксерения, мне было страшно на коньках, когда года 4 назад подружки вытащили, а я каталась на них только в подростковом возрасте, и-то редко.. Очень долго раскатывалась, думала уже, что ничего не получится, но ничего, за полчасика где-то разъездилась, но это, наверное, спасибо роликам.. Кстати, с меньшим весом на роликах гораздо легче!
А насчёт завтрака, так работаю дома, в офисе даже не знаю, смогла бы так, офисы разные бывают, я чаще попадала в такие, где все постоянно что-то жуют и всё норовят чем-то накормить окружающих. Хотя было дело пару лет назад, решила попробоваться на другую работу, стажировка была что-то 2 или 3 недели, и у них там что-то вроде столовой, где сами греют принесённое с собой. В общем, просыпалась в 6 утра, делала свою обычную работу, готовила еду с собой и бронекофе в термокружку, к 10 шла на ту стажировку, ну и там уже завтракала как обычно, в 13-14 ч., нормально было вполне, если б только не тот факт, что работа дурацкая, не понравилась мне, как и я им)

Завтрак в 13-14?? Я бы с голоду померла. Я к этому часу уже два раза кофе выпиваю и приступаю к обеду))

Ксерения, мне проще не есть утром, чем вечером, некоторые вон после 18 ни-ни, так я когда пробовала такое, голова болела ночью, бессонница, и только о еде и думаешь, скорее бы заснуть чтоб потом проснуться и сразу поесть.
Вообще, мне раньше было тяжело не есть сразу после сна, становилось плохо - тошнило, тряслись руки-ноги, слабость, синие точки перед глазами и т.п., надо было иной раз посидеть или даже полежать чтоб полегчало. Удалось как-то приспособить организм со временем, теперь норм всё, могу и до 16, 18 часов не есть, если много дел, какая-то физическая движуха особенно, и чем дальше, тем меньше хочется есть.

Маша, о, так вы всё время по 4000 едите? А как же вам удается не полнеть?

Маша, то есть вы принудительно организм приучали к этому...Я пыталась однажды есть с 12 - ну и до 20, согласно периодическому голоданию 8/16. Мне не понравилось. Уважаю чужой выбор такого питания, но лично для меня тяжело.

Ксерения, ну как сказать, принудительно, просто не ела и всё, если вдруг плохо - солёная минералка, просто соль, белая глина, теперь соль и глина всегда с собой, но уже и не вспомню, когда в последний раз пользовалась. А в моём случае, если завтракать сразу после сна, то еды больше захочется съесть в итоге, сложнее держать дефицит будет, да и там много положительных моментов, то же сэкономленное время, лёгкость.. Кому как, конечно, не всем так подходит.

Белый бычок, ой, я где-то такое написала разве?) Ну нет, конечно, это только по праздникам и прочим обжорным дням, а в остальные дни пытаюсь выровнять ккал. А когда срывалась с подсчётов (это было давно и не на этой площадке), то ела может даже больше и быстренько наверстывала сброшенные кг)))