Дневник питания за 04.10.2021

Сегодня немного работы и возня с принтером и просто по дому всякое, даже на улицу не выходила. Завтра обязательно надо прогуляться, надо кое-что для принтерных дел прикупить. Раз руки дошли до одного, то попробую и с другим, давно лежит без дела, и разные картриджи ещё засохшие попробую оживить.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветом 1.1	2	2.4	0	0	1.6
АкваДетрим	0.14	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	98	148.8	12.4	10.7	0.7
Лук репчатый (Жарка)	35	10.7	0.5	0.1	2
Свиной жир	15	94.8	1.4	9.9	0
Сыр чеддер 33,3% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве	20	80.6	4.6	6.7	0.7
Паштет из печени 2021-06-27	20	48.9	3.5	3.7	0.4
Сердце свиное	50	59	8.6	2.2	0.7
Майонез Провансаль [Каждый День]	10	46.3	0	5.1	0.2
Чеснок	1	1.5	0.1	0	0.3
Сливочный Плавленый Продукт с Сыром [Свежая Марка]	16	41.4	1.4	3.2	1.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
Огурец грунтовый	43	6	0.3	0	1.1
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Итого	569	602	33	48	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветом 1.1	0	0	0	0	0
ЧИКТОНИК	1.5	0	0	0	0
Кальция лактат	0	0	0	0	0
Огурец грунтовый	83	11.6	0.7	0.1	2.1
Чеснок	8	11.9	0.5	0	2.4
Свекла	90	37.8	1.3	0.1	7.9
Майонез Провансаль [Каждый День]	35	162	0.1	17.7	0.6
Вода водопроводная питьевая	60	0	0	0	0
Изолят горохового белка 80% BLINDENMASS	20	64.9	16	0.1	0
Мука арахисовая [Мука и макаронные изделия]	20	118	5	9.4	2.9
Клейковина Пшеничная (Глютен) [Продуктовая Аптека]	10	35.2	7	0	1.8
Семена льна	25	133.5	4.6	10.5	0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Смородина черная	10	4.4	0.1	0	0.7
Черника	10	4.4	0.1	0.1	0.8
Кокосовое масло (жидкое)	10	89.9	0	10	0
Фарш для жарки 2021-10-03	100	218.1	13.2	18.2	1.1
Никотиновая кислота	0.5	0	0	0	0
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Арахис жареный	8	50.1	2.1	4.2	1.1
Морская капуста (ламинария) сушеная	2.5	4.7	0.2	0	0.6
Лактулоза	5	2.1	0	0	0.7
Итого	515	1006	51	76	23
Итого за день	1084	1608	84	124	33