Дневник питания за 01.10.2021

Поменяла чернила в принтере. На красном игла соскочила со шприца, и всё вокруг стало в крапинку. Я-то ладно, отмылась, а вот ковролин бежево-серого цвета боюсь, что даже если каждый день тереть, не ототрётся( В творческих делах самое сложное - это всё подготовить, а потом ещё и убрать за собой...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ветом 1.1	3	3.5	0	0	2.5
АкваДетрим	0.14	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	9	67.3	0	7.4	0.1
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.	3	0	0	0	0
Яйцо куриное (Жарка)	81	123	10.3	8.9	0.6
Лук репчатый (Жарка)	30	9.1	0.4	0.1	1.7
Свиной жир	15	94.8	1.4	9.9	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Никотиновая кислота	1	0	0	0	0
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Паштет из печени 2021-06-27	30	73.4	5.2	5.6	0.6
Петрушка свежая (Жарка)	10	3.9	0.4	0	0.5
Безе с миндальной мукой	42	155	8.7	12.1	4.4
Колбаса Балыковая [Каждый День]	40	115.6	4.8	10	1.6
Свинина, сало	15	112.2	0.8	12.1	0
Итого	550	883	40	74	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лук репчатый	32	13.1	0.4	0.1	2.6
Перец сладкий зеленый	52	14	0.7	0.1	2.8
Лимон	0	0	0	0	0
Груша	76	35.7	0.3	0.2	7.8
Свеклы листья (ботва свекольная)	0	0	0	0	0
Кальция лактат	0	0	0	0	0
Огурец грунтовый	99	13.9	0.8	0.1	2.5
Лук репчатый (Жарка)	49	14.9	0.7	0.1	2.8
Чеснок	15	22.4	1	0.1	4.5
Помидор (томат), грунтовый	146	35	1.6	0.3	5.5
Безе с миндальной мукой	66	243.6	13.6	19	6.9
Яйцо куриное вареное вкрутую	98	155.5	12.6	11.4	0.7
Ликёр из сгущёнки без сахара	200	469.8	7.4	27.6	9.6
Капуста белокочанная, квашеная	90	20.7	1.6	0.1	2.7
Сыр чеддер 33,3% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве	40	161.2	9.1	13.3	1.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	43	150.5	11.3	11.4	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	30	188.7	0.8	20.1	1.1
Фарш по-Деревенски Фермерский [Ашан]	150	405	18	37.5	0
Водка	250	587.5	0	0	1
Колбаса Балыковая [Каждый День]	68	196.5	8.2	17	2.7
Майонез Провансаль [Каждый День]	89	412.1	0.4	44.9	1.6
Салака горячего копчения	54	82.1	13.7	3	0
Итого	1647	3222	102	206	56
Итого за день	2197	4106	143	280	71

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 02.10.2021 15:26

А, может, Вы просто дизайн ковролина поменяли и этим изменили интерьер? Так всем и скажите! Широкая улыбка

Маша 04.10.2021 00:54

Юджин (кето+ИГ), ну как-то не тянет на дизайн))) Надеюсь, отмоется со временем, может даже выдохнется... Синий вот ядрёный, руки у меня от него не отмываются, хожу как чушка теперь, но это хоть временно...