Дневник питания за 19.09.2021

Предпочитаю чекушку разбавлять кока-колой или томатным соком, пропорции как приятно, индивидуально.

Вы бы хотя бы ради науки замеряли уровень кетонов и глюкозы в крови на фоне возлияний.

я водку ни в каком виде пить не могу

Алекс, колу тоже могу, тока КД, , кока и пепси с кофеином, от них бывает трудно уснуть, сердцебиения, вот и остаётся только эта самая дешманская вода не лучшего качества, выбираю  разные вкусы по настроению. А с томатным не понимаю, угощали, не оценила что-то..

Svetlana Sergeevna★, и в виде коктейлей, наливок, ликёров?

Юджин (кето+ИГ), эх, вот если бы какие-нибудь научные деятели подогнали мне такой приборчик со всеми расходниками, я бы пересилила себя и потыкала бы пальцы, но пока предложений не поступало) Используем то, что есть, больше ориентируясь на ощущения. Хотя, по правде сказать, возлияниями у меня язык не поворачивается назвать выпивание чекушки за 3 дня, для кого-то вообще чекушка в обед к борщу - обыденный чуть ли  не каждодневный ритуал, выпили, поели и побежали дальше по делам. Я при таком раскладе больше беспокоюсь за белки и угли, чем за этанол))

Насколько я понимаю, печень, занятая алкоголем, может приостановить выработку кетоновых тел, кетоз как бы останавливается, но не прекращается, организм не перекидывается на гликолиз, но если, конечно, не нарушать пропорцию БЖУ, не переесть углеводов.

Маша написал:
для кого-то вообще чекушка в обед к борщу - обыденный чуть ли  не каждодневный ритуал, выпили, поели и побежали дальше по делам

Да, так до сих пор много. Я знаю довольно уважаемых людей, которые, по сути, на 1-2 стадии алкоголизма, но до сих пор работают, любимы и уважаемы. Но всё это, во-первых, до той поры пока "петух..", а во-вторых, это может очень резко закончиться крайне плачевно. Так один мой знакомый погиб под колёсами машины, не рассчитав свои силы, а просто перебегал дорогу перед машинами, а второй в крупную аварию попал, подумав, что ничего не будет от чекушки за рулём. Так что эта привычки очень губительна. Я говорю, как человек в своё время любивший это дело...

Маша написал:
Насколько я понимаю, печень, занятая алкоголем, может приостановить выработку кетоновых тел, кетоз как бы останавливается, но не прекращается, организм не перекидывается на гликолиз, но если, конечно, не нарушать пропорцию БЖУ, не переесть углеводов.

Я такое нигде не читал. У Вас есть источник информации?

Маша, если в коктеиль, то буквально не много 30 гр -50 гр на шейкер...ликер только Бейлис, наливку не пью