Маша
26.08.2021 13:08

Дневник питания за 25.08.2021

Собирала полку до 0 ч., доски покрасила краской для радиаторов отопления с добавлением колера, осталось это повесить.
По еде всё практически одно и то же, копирую изо дня в день..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
АкваДетрим
0.15
0 0 0 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
9
67.3 0 7.4 0.1
Цикорный кофе с имбирём
1
21 1 0.7 3.1
Шампиньоны (Жарка)
43
10.8 1.8 0.4 0
Лактулоза
7
2.9 0 0 1
Перец сладкий зеленый
0
0 0 0 0
Тыквенные семечки, сушеные
0
0 0 0 0
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))
9
51.3 1.2 4.1 2.3
Грецкий орех
6
39.4 1 3.6 0.7
Смесь для жарки 2021-08-23
250
491.3 26.3 39.5 8.8
Чеснок
0
0 0 0 0
Мороженое из сливок 38%
72
224.5 1.3 23.4 2.2
Майонез Легкий [Кальве]
10
22 0.1 2 0.8
Цитрат калия К3С6Н5О7 (Е332) КЕТОША.
3
0 0 0 0
Петрушка свежая (Жарка)
5
1.9 0.2 0 0.3
Огурец грунтовый
80
11.2 0.6 0.1 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лактулоза
5
2.1 0 0 0.7
Семена льна
30
160.2 5.5 12.6 0.5
Облепиха
10
8.2 0.1 0.5 0.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
8
59.8 0 6.6 0.1
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления)
0
0 0 0 0
Кальций (молотая скорлупа перепелиных яиц)
2
0 0 0 0
Смородина черная
10
4.4 0.1 0 0.7
Фолиевая кислота
1
0 0 0 0
Перец сладкий зеленый
81
21.9 1.1 0.1 4.3
Морская капуста (ламинария) сушеная
1.3
2.7 0.1 0 0.3
Тыквенные семечки, сушеные
15
83.9 4.5 7.4 0.7
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))
9
51.3 1.2 4.1 2.3
Лук репчатый
10
4.1 0.1 0 0.8
Чеснок
4
6 0.3 0 1.2
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки
41
38.9 3.1 0.2 5.9
Майонез Провансаль [Ряба]
12
74.4 0.1 8 0.3
ЧИКТОНИК
1.5
0 0 0 0
Арахис жареный
15
93.9 3.9 7.8 2
Брокколи, замороженная, неприготовленная
154
40 4.3 0.4 2.7
Куриная грудка (филе)
60
67.8 14.2 1.1 0.2
Паштет из печени с щековиной 2021-07-30
20
44 3.1 3.3 0.3
Свиной жир
25
158 2.3 16.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
хочу фото полки
Алина 26.08.2021 14:46
Вы Чиктоник принимаете? Он же для несушек, в нем гормонов много, хотя на упаковке об этом зачастую не пишут. У меня брат работает ветеринаром. Говорит что его даже курам, кролям нельзя долго принимать.
Алина, я тоже прочитала и очень удивилась... Но постеснялась спросить. Неужели стали выпускать и для людей??? Это ветеринарный препарат с весьма сомнительными полезными свойствами и вкусовыми качествами. Мои свиньи от него отказались и два дня сидели голодными, пока я не помыла все кормушки после этого препарата и не выветрился запах. 
Маша 26.08.2021 23:54
Svetlana Sergeevna★, да это из серии "тяп ляп и готово", не хотела фотку такого "шедевра" выставлять.. Хотя функцию свою вроде выполняет.
Маша 26.08.2021 23:58
Алина, ага, принимаю) Благодарю за инфу. А про гормоны откуда взяли, сдавали на анализ? В инете вообще ничего про это, на упаковке норм состав, хороший по витаминам, на аминокислоты не обращаю внимания, их там скорее всего меньше, чем в продуктах питания, хотя выборочно пару-тройку посмотрела, надо более детально изучить.
Маша 27.08.2021 00:01
Наталья (кето - с 29.07.2019), насчёт свойств пока не поняла, а по вкусу витамины B и A, я пила в ампулах когда-то тиамин и рибофлавин, вот они плюс привкус морковки) Про свиней ничегошеньки не знаю, животных никаких нет вообще..
Маша, умничкаочень аккуратно вышлосупер
Маша 28.08.2021 23:50
Svetlana Sergeevna★, спасибо!  Там доска фиговая, и я её не отшкурила, и краска местами с подтёками, на фотке просто не видно. Торопилась вот, мужа выбешивают эти все дела, красить же приходится в ванной, пилить и сверлить на кухне. Ну и ещё доски расстроили, не понимаю вообще, как я выбрала такие, а может и все такие они, под полиэтиленом не всё видно, чего-то ковырялась в них, а в итоге всё равно г... Там прямо руками можно было по краям отрывать кусочки, не хотелось с таким серьёзно возиться..
Маша, а пва промазывать не нужно было место среза?муж спасибо бы сказал и молчал в тряпочку...сколько денег сэкономила
Маша 29.08.2021 22:34
Svetlana Sergeevna★, спасибо, про ПВА буду иметь в виду, как-то не думала, что доску ещё надо дополнительно обрабатывать.. Ну как сделала, так сделала, через год-другой может сделаю получше, ничего) А муж далёк от всего этого, только в последнее время задумывается насчёт экономии, стал меньше покупать невыгодных продуктов, до всяких полок далеко ему ещё, и ценник он не знает на это всё, а иногда говорит так запросто, что надо купить какие-то дорогие вещи (типа стиралка сломалась - сразу надо купить новую), а как дочка ему пишет смску "скинь 500 руб.", начинает возмущаться, что и так зарплату срезали, коммуналка подорожала и т.п., как-то не сложился пока у него паззл в голове. Но полка ему понравилась, ничего плохого не вякал, и на том спасибо)))
Маша, так его срочно нужно в магаз отвезти...пусть смотрит на цены по продуктам главная я...так что покупается лишнее только пиво...
Маша 02.09.2021 16:14
Svetlana Sergeevna★, ну я ему и в инете покажу, если что) Насчёт душевой кабины он вообще думал, что это обойдётся раз в 5-7 дороже, чем на самом деле, бывают и заблуждения в обратную сторону)) Вот сколько думаю всякого про мужа, даже тут пишу, жалуюсь, но вот один факт того, что он не пьёт, перевешивает весь негатив, который в нём есть! Не представляю себе, как жила бы с человеком, который пьёт, особенно учитываю, что сама склонна.. А ещё некоторые мужики любят пить пиво во всяких барах, много денег там оставляют.
Маша, мой пивоман..пьет дома...я раньше была очень зависимой...теперь ток в праздник позволяю...но самое сложное в том, что дома всегда пиво есть
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы