Маша
15.08.2021 19:49
Дневник питания за 15.08.2021
Завтра опять приступать к работе, совсем не хочется, но надо.. У
нас капремонт затеяли, грязь на лестничной клетке, проблемка теперь
проходить в кв-ру, надо обувь сразу снимать и потом мыть, а по
будням теперь будут отбивать старую штукатурку, сколько неудобств
от этого ремонта, а результат скорее всего будет как всегда - тупо
стены какого-нибудь другого цвета и очередные новые почтовые ящики.
Цветы, которые выставили на подоконник на лестничной
клетке ещё несколько месяцев назад квартиранты соседей
(считай, что выкинули), никому не нужны, так жалко их, но не могу
все взять к себе, ну один пока взяла, ещё парочку возьму,
наверное, к дочке отвезу какой ей приглянется, но все в
нашу кв-ру не влезут, и я вообще ни разу не цветовод, и место
только расчистила, обрадовалась, посудой заняла полку, где были
алоэ, которые все объединила в один ящичек, и теперь цветы эти не в
тему... Вот что ещё делать, соседи говорят, что они фу, их
выбросить надо, а нам жалко, живые же, вот как и с живностью типа
кошек и собак. Можно б было просто всем по 1 горшку взять на время
ремонта, потом опять выставить на тот подоконник, но нет, не хочет
никто... Если б поухаживали за ними, то они б наверняка стали
гораздо лучше выглядеть, ещё в горшки нормальные
пересадить. Сегодня рабочие переставили их на пол с
подоконника, они все в пыли от старой штукатурки стоят около
электрощитка...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
| Свиной жир |
16
|
101.1 | 1.5 | 10.5 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Паштет из печени с щековиной 2021-07-30 |
50
|
110.1 | 7.8 | 8.4 | 0.9 |
| Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
7
|
38.4 | 0.2 | 4.1 | 0.1 |
| Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Облепиха |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь по-Корейски [ФЭГ] |
20
|
17 | 0.3 | 1 | 1.8 |
| Чеснок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец грунтовый |
93
|
13 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
| Лактулоза |
5
|
2.1 | 0 | 0 | 0.7 |
| Разрыхлитель пищевой, винный камень (смесь тартрата калия E336i с битартратом калия E336ii) |
3
|
7.7 | 0 | 0 | 1.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
| Перец сладкий зеленый (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Торт 2021-08-14 |
120
|
413.2 | 10.8 | 39.2 | 4.9 |
| Итого | 465 | 945 | 39 | 81 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лактулоза |
5
|
2.1 | 0 | 0 | 0.7 |
| Семена льна |
40
|
213.6 | 7.3 | 16.9 | 0.6 |
| Облепиха |
10
|
8.2 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кабачок |
68
|
16.3 | 0.4 | 0.2 | 3.1 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
41
|
59.5 | 7 | 3.5 | 0 |
| Лук репчатый |
14
|
5.7 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кунжут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
| Огурец соленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
12
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
| пиридоксин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Торт 2021-08-14 |
100
|
344.3 | 9 | 32.7 | 4.1 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
50
|
27.5 | 0.3 | 2.5 | 0.8 |
| Кальций (молотая скорлупа перепелиных яиц) |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Свеклы листья (ботва свекольная) |
6
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 423 | 931 | 32 | 80 | 13 |
| Итого за день | 888 | 1877 | 71 | 161 | 28 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
11
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
15.08.2021 21:15
жаль растюшки
SvetSveta
15.08.2021 21:56
Можно в местные чаты дать объявление: отдам даром. Часто по таким
объявлениям люди приезжают и забирают.
Анастасия Кравт
15.08.2021 22:32
Недавно ездила к подруге, живёт можно сказать в старинном доме с
красивой парадной, но не помпезной лестницей. Так вот жители
украсили каждую лестничную площадку комнатными цветами. Причем не
по совковски в плохом смысле слова, а очень даже стильно. Это так
радует глаз и поднимает настроение. Но даже не представляю, кто
берется за ними ухаживать. Находятся энтузиасты
Мария Беспалова
15.08.2021 22:59
Пока тепло цветы можно протереть и на улицу поставить, может
кто-нибудь заберёт себе. А по поводу обуви, можно попробовать
надевать бахилы при входе в подъезд (если покупать упаковками, то
не так дорого выходит), тогда и обувь мыть каждый раз не придется
Маша
16.08.2021 10:47
Svetlana
Sergeevna★, ага(( Но я в итоге оставила 2 или 3 горшка с
высохшей геранью, ободрав с неё зеленушки, их пока поставила в
воду, может прорастут, а остальное забрала, придётся узнавать инфу
про эти растения и что-то с ними делать, пока только от пыли их
отмыла..
Маша
16.08.2021 10:54
Анастасия
Кравт, вот у нас так начиналось, этажом ниже стояли красивые
ухоженные цветы.. А потом квартиранты из той кв-ры, видимо, по
аналогии с тем цветником выставили цветы на наш подоконник, да ещё
и записку написали, что, мол это временно, просим не забирать цветы
к себе.
Маша
16.08.2021 11:06
Мария
Беспалова, да забрала уже, одни засохшие палки герани
остались...
Спасибо, про бахилы думала уже, попробую какие-нибудь надеть для теста, но мне кажется, они порвутся пока поднимусь на этаж. Там или валяется это всё кусками или относительно чисто, вчера убрались, налёт небольшой только остался. Со мной проблем нет, вот с мужем тяжело, у него опорно-двигательная не в порядке, он не может сам себе надеть бахилы, я ему обычно помогаю во всяких учреждениях( Я тряпку положила у входной двери и коврики из линолеума, надеюсь, в этот раз подрядчик не сольётся, и ремонт этот быстро сделают..
Спасибо, про бахилы думала уже, попробую какие-нибудь надеть для теста, но мне кажется, они порвутся пока поднимусь на этаж. Там или валяется это всё кусками или относительно чисто, вчера убрались, налёт небольшой только остался. Со мной проблем нет, вот с мужем тяжело, у него опорно-двигательная не в порядке, он не может сам себе надеть бахилы, я ему обычно помогаю во всяких учреждениях( Я тряпку положила у входной двери и коврики из линолеума, надеюсь, в этот раз подрядчик не сольётся, и ремонт этот быстро сделают..
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
16.08.2021 13:03
Маша,
герань хорошо пускает корешки...люблю ее за не
привередливость
главное, чтоб
вода не задохнулась хоть раз в два дня менятьесли хотите, то
фото скиньте...может что знаю и помогу
главное, чтоб
вода не задохнулась хоть раз в два дня менятьесли хотите, то
фото скиньте...может что знаю и помогу
Маша
18.08.2021 00:28
Svetlana
Sergeevna★, спасибо, как найду время, может и дойдут руки
сфоткать.. Одна пока нетронутая стоит, если что, хоть что-то, да
выживет) Но это герань душистая, у которой листья на рассаду
похожи.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.08.2021 00:51
Маша, ну
у меня королевская и простая, то просто в воде укоренялаhttp://megaogorod.com/atricle/1668-geran-dushistaya-opisanie-vidy-i-vyrashchivanie
http://megaogorod.com/atricle/1668-geran-dushistaya-opisanie-vidy-i-vyrashchivanie 
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1303 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1491 кКал
Интересные блоги
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
Новые рецепты
