Дневник питания за 12.08.2021

Вроде спокойна к еде, приступов жора не было, думаю, что уже не должно быть. Сделала кашу из льна и кунжута 50/50, честно говоря, чисто льняная вкуснее, специфический вкус кунжута лишний, но и так тоже хорошо, есть можно. Надо будет попробовать с тыквенными, но их пока нет, надо купить.
Отёк был небольшой с утра, но не сравнится со вчерашним и позавчерашним, вода постепенно уходит. С утренним вставанием, правда, проблемы, еле-еле заставляю себя встать в 9 утра, до этого борюсь с будильниками в телефоне и на браслете. А со следующей недели надо опять приступать к работе, хотелось бы пораньше вставать чтоб сделать хотя бы половину работы пока муж не проснулся, мне очень хорошо работается, пока он спит.
Полоски вчера и сегодня показали 0 кетонов, алкотестер вчера вечером выдал 0,2 г/л, я списала это на кефир с творогом и квашеные кабачки, а сегодня вот проснулась с лёгким ощущением жара в голове (у меня такое бывает в кетозе), ну и те же 0,2 и утром и вечером, действительно похоже, что кетоз, но странно "поведение" полосок, обычно они наоборот срабатывают раньше алкотестера и всяких там ощущений.