Маша
18.07.2021 20:46
Дневник питания за 18.07.2021
Наконец-то привезли аккумулятор. Оформила заказ позавчера с
доставкой на вчера (ну так в форме было предложено), вчера мужу
кто-то позвонил не вовремя в 9 утра, потом он перезвонил, это был
магазин аккумуляторов и они сказали, мол, ждите, вам перезвонят.
Короче, ни звонка ни доставки не было, после 18 муж снова туда
позвонил, поругался на них, пообещали на воскресенье (сегодня)
привезти с бесплатной доставкой и действительно привезли, доставку
не посчитали. Как подключила акк, завибрировал бензошланг обратки,
жесть... Понятно теперь, почему старый сел в нулину. У меня
была запасная релюшка бензонасоса, её поставила - нормально,
буду теперь регулярно проверять и мерить хоть тестером аккумулятор,
следить за этим всем делом. На электрика пока не наскребём,
придётся, наверное, затариться этими релюшками, раз они сдыхают
из-за перегрева скорее всего, постоянно проверять и менять по
необходимости..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
| Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
| Шрот расторопши (Real Caps) |
4
|
13.6 | 1 | 0.4 | 1 |
| Лук репчатый (Жарка) |
26
|
7.9 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Свиной жир |
18
|
113.8 | 1.7 | 11.8 | 0 |
| Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
6
|
20.6 | 1.5 | 1.6 | 0 |
| Свинина, сало |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриная грудка (филе) |
24
|
27.1 | 5.7 | 0.5 | 0.1 |
| Яйцо куриное |
135
|
212 | 17.1 | 15.5 | 0.9 |
| Торт Полёт (lchf) |
145
|
427.5 | 10.7 | 40.6 | 4.5 |
| Итого | 608 | 910 | 39 | 78 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| майонез |
10
|
65.8 | 0.3 | 7.1 | 0.1 |
| Лук репчатый (Жарка) |
38
|
11.6 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
| Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
45
|
68.3 | 5.7 | 4.9 | 0.3 |
| Торт Полёт (lchf) |
130
|
383.2 | 9.6 | 36.4 | 4 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
60
|
39.6 | 1.7 | 2.4 | 2.5 |
| Колбаса полукопченая, краковская |
90
|
419.4 | 14.6 | 40.1 | 0 |
| Опенок |
80
|
17.6 | 1.8 | 1 | 0.4 |
| Итого | 509 | 1020 | 34 | 92 | 12 |
| Итого за день | 1117 | 1930 | 74 | 170 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
7
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.07.2021 20:53
женщина на все руки мастер...ну прям огонь
мужу
повезло
мужу
повезло
Маша
19.07.2021 11:38
Svetlana
Sergeevna★, Вы мне сильно льстите, скорее мастер-ломастер)))
Дрель убила, аккумулятор упустила... И если бы сразу полезла
проверять это реле (а ведь хотела, но мастер по телефону убедил,
что это китайцы виноваты, которые делают хреновые моторчики для
бензонасосов), то и ехать бы не пришлось в сервис, и трат бы этих
всех не было.. В этих автомобильных делах я полный профан, а ещё
ленивая @опа. Мужу повезло, конечно, что я его терплю, ну и
мне, что он меня терпит!!!
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
19.07.2021 14:25
Маша, я
то даже ездить не умею...а Вы еще и разбираетесь где там и что))
терпим пока любим))
Маша
20.07.2021 10:38
Svetlana
Sergeevna★, эх, да уж... А ездить необязательно, тем
более если муж за это ответственный, у Вас много других
интересных занятий всегда найдётся, одно кулинарничество чего
стоит!
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
20.07.2021 15:37
Маша, а я
вот как ток машина появится, то хочу научиться...сейчас еще велик
осваиваю
Маша
26.07.2021 18:24
Svetlana
Sergeevna★, ну если по-любому появится, то почему бы и не
поучиться, конечно, это удобно, когда и муж и жена водят, можно
подменять друг друга, если что)
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
26.07.2021 18:29
Маша,
конечно
