Маша

16.07.2021 09:55

Дневник питания за 15.07.2021

С работой почти разделалась, продолжаю изнывать от жары. А ещё муж практически весь день дома, выходил только погулять на пару часиков, за которые я не успела отдохнуть от него и от его телевизора. Лень, ничего не могу делать, даже новый аккумулятор для машины заказать..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Цикорный кофе с имбирём	1	21	1	0.7	3.1
Шрот расторопши (Real Caps)	3	10.2	0.7	0.3	0.8
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Лук репчатый (Жарка)	34	10.4	0.5	0.1	2
Свиной жир	20	126.4	1.9	13.1	0
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	35	120.1	9	9.1	0
Свинина, сало	0	0	0	0	0
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	9	51.3	1.2	4.1	2.3
Тыквенные семечки, сушеные	10	55.9	3	4.9	0.5
Кунжут	10	56.5	1.9	4.9	1.2
Арахис жареный	10	62.6	2.6	5.2	1.3
Кетчуп Шашлычный [Гвин&Пин]	14	5.9	0.1	0	1.4
майонез	8	52.7	0.2	5.7	0.1
Куриная грудка (филе)	61	68.9	14.4	1.2	0.2
Итого	565	868	49	68	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Магния цитрат, водный раствор (2,6г на 0,5л, собственного приготовления)	0	0	0	0	0
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House]	51	28.1	0.3	2.6	0.8
Лук репчатый	12	4.9	0.2	0	1
майонез	10	65.8	0.3	7.1	0.1
Лук репчатый (Жарка)	20	6.1	0.3	0	1.1
Чеснок	6	8.9	0.4	0	1.8
Свеклы листья (ботва свекольная)	0	0	0	0	0
Кунжут	10	56.5	1.9	4.9	1.2
Тыквенные семечки, сушеные	10	55.9	3	4.9	0.5
Арахис жареный	10	62.6	2.6	5.2	1.3
Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))	9	51.3	1.2	4.1	2.3
Печень Минтая [Аквамарин]	40	189.6	2.4	20	0
Кабачок	69	16.6	0.4	0.2	3.2
Капуста белокочанная (Жарка)	72	13.7	1	0.1	2.3
Жир куриный	15	134.6	0	15	0
Куриная грудка (филе)	80	90.4	18.9	1.5	0.3
Яйцо куриное (Жарка)	50	75.9	6.4	5.5	0.4
Итого	464	860	39	71	16
Итого за день	1029	1729	88	139	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александра 16.07.2021 10:12

Оххх,как я Вас понимаю..От мужа и особенно его телевизора устаю больше,чем от детей..И жара.....(

Галина 16.07.2021 11:11

Александра, не понимаю, почему телевизор? Телефоном же лучше жене портить жизнь. Ходит везде с ним, заставляет меня слушать анекдоты, смотреть бокс и футбол, а когда я пытаюсь после 21 часа посмотреть фильм - говорит - что ты время зря переводишь?

Александра 16.07.2021 11:22

Галина, с телефоном он на даче,на прогулке с ребенком ,в магазине,в машине))Слушаем вместе музыку,анекдоты,фильмы и т.д...А дома телевизор,если не спит)

Юджин (кето+ИГ) 16.07.2021 11:49

Хорошие же у Вас мужья! Широкая улыбка

Я последний раз включал телевизор не для просмотра кино с компьютера лет так 10 назад.
Муж дома, а жена должна заказывать аккумулятор. Анекдот... Удивленно

Nikolai 16.07.2021 11:51

Что же вы так мужа не любите?)

Мартинка 16.07.2021 13:06

А мы не смотрим телевизор уже много-много лет. Стоят два без дела. Смотрит только Мама (74 года), когда приезжает. Так она сразу оба включает. Одним глазом смотрит одну передачу, другим - другую. А мы с нежностью и пониманием улыбаемся. Сын всегда в наушниках, я - тоже, если что-то смотрю или слушаю в интернете. У нас дома тишина и покой. К отдыху близких людей принято относиться с пониманием. В жару, конечно, вообще ничего делать не хочется, трудно делать лишние движения. Хочется лежать под вентилятором. Побыстрее бы пришла долгожданная прохлада.

Галина 16.07.2021 13:07

Eugeen Shishkin, хорошие, только жену воспринимают как собственность.

Юджин (кето+ИГ) 16.07.2021 13:11

Галина,печально...

Галина 16.07.2021 13:13

Eugeen Shishkin, уже 46 лет как. Я привыкла. Широкая улыбка

Маша 16.07.2021 13:30

Александра, эх, сочувствую( Жара усугубляет, это да... Жара и Скабеева орёт, это жесть...

Маша 16.07.2021 13:36

Галина, и телефон тоже бывает, часто одновременно с телевизором, и что-то там очень смешное иногда пытается показать, но это всё реже, понял со временем, что мне не очень смешно, но отсылает в ВК всё равно.

Юджин (кето+ИГ) 16.07.2021 13:46

Галина, да уж. Не ценят у нас себя женщины...
Именно по этому пары иммигрантов, уехавших в штаты, часто разводиться. Не всегда, конечно. Но суть такова, что там женщина видит как мужчина должен себя вести в обществе и как обязан относиться к женщине, и что будет, если он будет себя вести как в совке. При условии, конечно, что пара не живёт среди тех же русских...

Маша 16.07.2021 13:47

Eugeen Shishkin, мой муж не разбирается в аккумуляторах, его дело оплатить, почему б мне не подобрать и не оформить заказ? Вот тут как раз ничего зазорного не вижу... Телек, конечно, хреново, но раз ему так прям это нравится и жизнь без этого теряет смысл, мне остаётся смириться, он же тоже много с чем мирится с моей стороны.

Маша 16.07.2021 13:49

Николай, почему не любите? Я не писала такого! А устать можно от любого человека, находясь с ним долгое время в тесном жарком помещении, даже без телевизора)

Маша 16.07.2021 13:56

Мартинка, ну мама это святое! И если постоянно тишина и покой, можно уж немножко потерпеть.
С наушниками пока не получилось, хотела внедрить, а у телека на выходе почему-то только один канал, в одном ухе слышно, это никуда не годится. Чего-то я химичила с проводами, но так и не получилось, из меня электрик как... В общем, забросила, надо бы заняться более основательно, сделать переходничок чтоб наушники туда втыкать..

Александра 16.07.2021 14:09

Маша, один в один ,как мой!Блин,мужики!...

Александра 16.07.2021 14:09

Галина, это точно!.

Мартинка 16.07.2021 14:31

Маша, мы тоже пытались маме установить переходник под наушники. Не помню, как он называется. Но телевизоры оба довольно старые и в них чего-то не хватает. Поэтому не получилось. Но Мама старается всегда убавить звук, хоть и слышит уже не очень хорошо.

Галина 16.07.2021 14:47

Eugeen Shishkin, не надо идеализировать отношения в других странах. Мужчина не обязан как-то относится к женщинам особо. Проблема в наличии взаимопонимания между людьми.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.07.2021 15:25

ооо...вечные раздражители Широкая улыбка

я к телефону иногда ревную...даже спит с ним Я крут

Маша 20.07.2021 10:59

Svetlana Sergeevna★, о, ну ревность это уже другая история... Было у нас когда-то, мне кажется, в прошлой жизни, страсти бушевали, всё летало по кв-ре, стёкла бились))) Сколько было выпито, а сколько съедено...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 20.07.2021 15:25

Маша, а я такая...тихая тихая...а потом тоже все летает...муж сразу понимая, что накипело скрывается часик в гараже...потом я отхожу и он приходит или я сама прихожу...ну бывает...нам вот главное вовремя остановиться и оба понимая это просто замолкаем и в разные стороны... Лопну от смеха!

по другому никак...вот это...а поговорить -нас не устраивает...ведь бывает у него на работе конфликты и домой это настроение приносит...ну а меня тоже бывает только зацепи...еще бушуем Широкая улыбка