Маша

14.06.2021 16:20

Вместо дневника питания за 13 июня 2021

Ездили на кладбище, еду не заполняла. Но вместо загруза получился разгруз, перебрала с алкоголем, по глупости много взяла с собой, думала, что что останется, увезу домой, ага, щаз! В общем, помню не всё, как обратно ехали, помню только до посадки в автобус. И помню, что плохо было когда уже пришла домой (к счастью), в общем, всё обратно... А потом легла спать и проспала до половины четвёртого утра.. В очередной раз убеждаюсь, что бухло - это зло! Как бы бросить это дело?

Taтьяна 14.06.2021 16:21

Бросайте))

Руслана 14.06.2021 16:23

Это конечно пичалька((

Юлия 14.06.2021 16:43

Я вот пиво люблю. Само по себе оно не сильно калорийное, но под него жрать охота, причем всякую дрянь. Помня обо этом, я уже несколько раз в "Красном и белом" покупала только продукты, и отказывалась от пива. Достижение для меня. Мотивация - вещь!
Так что замотивироваться личными мотивами и не пить!
Пойду себе бокальчик вина налью. Вечеринка

Зульфия 14.06.2021 16:47

Юлия, Пиво-вещь опасная. Я однажды так на него подсела. Мало того, что в зеркало физиономия не влезала, так я ещё на пшик открываемой крышки начала реагировать. Так испугалась, и много лет в рот не брала. В этом году начала снова иногда покупать. Но вино красное сухое и полусухое в приоритете.

Юлия 14.06.2021 16:59

Зульфия, у меня был период, кода часто пила пиво (несколько раз в неделю), где-то лет 30-35 когда было. Потом реже, а после 40-ка у меня резко переносимость алкоголя упала, с бутылки пива рвало. С гормональным фоном связываю. Вот буквально осенью прошлой более менее пиво начала переносить опять, пару бутылок могу выпить. А семь лет до этого раз в два-три месяца полбутылки могла себе позволить, и то с осторожностью.

Зульфия 14.06.2021 17:03

Юлия, Меня и пугает, что снова полюбила.😂

Юлия 14.06.2021 17:08

Зульфия, нам уже не грозит спиться. Я крут

Все нормально будет.

Мартинка 14.06.2021 17:52

Если алкоголизма нет, то чего тут бросать? Не пить и всё. Совсем другое дело, если сформировался алкоголизм и просто не пить не получается. Тут уже к наркологу прямая дорога.

Анжела 14.06.2021 21:02

Меня в один момент отвернуло от спиртного...хотя работа за барной стойкой обязывала подбухивать...видимо, свою цистерну алкоголя я уже осилила...

Маша 14.06.2021 22:33

Татьяна, знать, бы, как! Ведь если запретить, то запретный плод сладок! Хочется полное безразличие к алкоголю)

Маша 14.06.2021 22:35

Юлия, эх, пиво... Иногда охота, но из-за углей и ГИ не пью давно, а вот вино красное, или из водки какие-то безуглеводные коктейли, это случается... Сколько раз пыталась бросать, но это не как с куревом, можно ж спокойной месяц, два, три не пить, а потом снова нахрюкаться до беспамятства...

Taтьяна 14.06.2021 22:36

Я люблю иногда выпить бокал хорошего вина, но недавно слушала передачу как алкоголь влияет на печень, как ей бедной приходится его перерабатывать, я призадумалась, думаю что буду пить вино реже гораздо!

Taтьяна 14.06.2021 22:37

Маша, это точно, надо придумать пути как уговорить мозг расслабляться в такой способ))

Маша 14.06.2021 22:38

Мартинка, вот не знаю, как определить алкоголизм, а с наркологами связываться как не хотца... А вдруг признают аликом конкретным))) Это учёт, и на разных сферах жизни может отразиться.

Маша 14.06.2021 22:39

Анжела, в один момент это круто! А у меня чего-то много таких моментов было, и это как с ограничением калорий - в первый раз всё легко и просто, потом наберёшь лишних кг и опять берёшься, а уже сложнее, и чем дальше, тем хуже.

Маша 14.06.2021 22:41

Татьяна, вот мечтаю так научиться, чтоб выпить бокал и успокоиться! А-то у меня за них следующий бокал, потом ещё...

Taтьяна 14.06.2021 22:43

Маша, когда то в нашем городе была американка. она держала ресторан французской кухни у себя дома, приглашала меня часто в гости, готовила она изысканно блюда французской кухни. Сначала мы ели, потом садились на диван, и при 150 гр вина беседовали долго, я у нее научилась, что вино как еда в меру! Попробуйте начать, налейте себе бокал, остальное спрячьте подальше.

Маша 14.06.2021 22:52

Татьяна, особенно когда все вокруг пьют, в гостях, тех же поездках на кладбище... И я даже не понимаю, зачем, это не расслабляет совершенно, если быть в кетозе, оно уже по-другому работает, опьянения нет практически, просто плохеет, усиливается аппетит, есть начинаю как ненормальная, если выпить чуть больше положенного, вообще очень плохо становится, всё просится наружу, вроде организм уже это понял, а тут снова такое(

Taтьяна 14.06.2021 22:54

Маша, люди уважают. если им сказать что на лекарствах и вам нельзя, это не вранье ибо по Авиценне здоровая еда и есть лекарство))

Маша 14.06.2021 22:55

Татьяна, да я много таких людей знаю, кто стопку водки за обедом для аппетита, кто перед сном бокальчик винца, но учусь в итоге тому, чему не нужно))) Как научилась в подростковом возрасте пить всякую гадость в немалых количествах, так до сих пор отучиться не могу! Но теперь не так часто, как раньше, и это в том числе благодаря подсчёту калорий, невыгоден алкоголь)

Taтьяна 14.06.2021 22:57

Маша, я тоже когда то пила больше и крепче)) алкоголь точно не выгоден в больших количествах, теперь я поняла что и в малых не надо, совсем не откажусь но вывод делаю, а привычку можно привить, главное понять зачем

Маша 14.06.2021 22:59

Татьяна, боюсь, дело не в людях, а во мне( Они-то поймут, а у меня вот привычка сформировалась, да и видеть, как пьют, но не пить это сложновато будет. После того, как бросила курить, прошло 11 лет вроде, а у меня до сих пор случаются эпизоды, что надо перекурить (не курю, разумеется, но может начаться першение в горле, кашель курильщика и т.п.), и сны иногда снятся что курю. Подвержена, видимо, всяким нехорошим привычкам..

Taтьяна 14.06.2021 23:04

Маша, Дорогу осилит идущий, говорил великий Гете! Я верю что здоровое питание меняет и биохимию организма!

Мартинка 15.06.2021 11:14

Маша, если зависимость есть, то это алкоголизм. Обычный человек без симптомов алкоголизма может не пить, его не ломает.

Маша 22.06.2021 00:06

Мартинка, тут немного другая картинка. Пока не пью, всё норм. Иногда бывает, что закрадываются мысли нехорошие, через неделю после спиртного (привычка пить по пятницам-субботам), если игнорить это дело, то быстро проходит. А вот стоит выпить, то не продолжить не могу. Или пить по полной (как начала и до сна или пока плохо не станет) или не пить вовсе, как-то так)

Мартинка 22.06.2021 17:42

Маша, Может, ввести другую привычку, чтобы искоренить эту? Раз алкоголь связан с приятными ощущениями и расслаблением, запланировать себе на каждую пятницу спа-процедуры с массажем? И никакого алкоголя.