Маша
22.05.2021 21:32
Дневник питания за 22.05.2021
Продолжаю бороться с больным зубом. Сегодня полегче, но всё равно
пока болит, жалко, что выходные псу под хвост(
Очень надеюсь, что завтра смогу хоть что-нибудь сделать из всяких домашних дел, которые из-за хренового состояния сделать не смогла. Зато вот еду приготовить - на это я всегда найду время и силы! Так и не получилось разгрузочного дня на бульонах, кушать хотца, пусть это и несколько затруднено..
UPD: А ближе к ночи у меня случился срыв на вкусняшку! Хотела попробовать, что получилось, а в итоге съела почти половину)
Очень надеюсь, что завтра смогу хоть что-нибудь сделать из всяких домашних дел, которые из-за хренового состояния сделать не смогла. Зато вот еду приготовить - на это я всегда найду время и силы! Так и не получилось разгрузочного дня на бульонах, кушать хотца, пусть это и несколько затруднено..
UPD: А ближе к ночи у меня случился срыв на вкусняшку! Хотела попробовать, что получилось, а в итоге съела почти половину)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Цикорный кофе с имбирём |
1
|
21 | 1 | 0.7 | 3.1 |
| Щековина Закусочная [Марти] |
18
|
88.2 | 2.2 | 8.8 | 0 |
| Уксус яблочный |
14
|
2.9 | 0 | 0 | 0.1 |
| Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
30
|
164.5 | 0.7 | 17.8 | 0.4 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
| Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
89.2 | 6.7 | 6.8 | 0 |
| Паштет курино-яичный |
160
|
262.2 | 22.2 | 17.8 | 3.2 |
| Паста кокосово-творожная с шоколадом 90 |
35
|
126.8 | 3.3 | 11.3 | 2.4 |
| Соус Кавказский Особо Острый [Mivimex] |
9
|
4.1 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 593 | 845 | 37 | 71 | 11 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Майонез на перепелиных яйцах с рапсовым маслом |
17
|
93.2 | 0.4 | 10.1 | 0.2 |
| Мороженое из сливок 33% без добавок |
1
|
174.5 | 1.2 | 18 | 1.9 |
| Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
| Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
| Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
44
|
150.9 | 11.3 | 11.5 | 0 |
| Аспаркам, таблетки |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| бедро курицы запеченое в духовке |
84
|
189 | 24.4 | 10.1 | 0.8 |
| Паста кокосово-творожная с шоколадом 90 |
30
|
108.7 | 2.8 | 9.7 | 2 |
| Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
| Песто [Fiorini] |
10
|
32.7 | 0.4 | 3.2 | 0.5 |
| Форель радужная, разведенная на ферме |
70
|
98.7 | 14 | 4.3 | 0 |
| Творожный Сыр Сливочный [Каждый День] |
50
|
145 | 5 | 13.3 | 1.3 |
| Лук зеленый (перо) |
12
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Итого | 438 | 1020 | 60 | 80 | 11 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Крем шоколадный со сливками из молока 3,2 |
193
|
687.9 | 7.3 | 67 | 14.1 |
| Итого | 193 | 687 | 7 | 67 | 14 |
| Итого за день | 1224 | 2553 | 104 | 218 | 37 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
22.05.2021 21:43
а к стоматологу? мне помню врач прорезал сам десну и все сразу
легче стало...
Маша
23.05.2021 22:12
Svetlana
Sergeevna★, ох, не люблю я их... Мне что-то не везёт с ними...
Есть хорошая платная клиника у нас в районе, дорогая, в крайнем
случае туда, если в ближайшие несколько дней не пройдёт, но в
районку не рискну. Полегче становится потихоньку, а-то сначала
глотать было невыносимо больно и сильно отдавало в висок, в ухо.
Сейчас есть неприятные ощущения, но уже не так ужасно, боль больше
в самом зубе локализовалась.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
23.05.2021 22:50
Маша, да
уж...эх
